薏米仁在平常有很多的姓名，是普遍的中药方剂，关键的功效是补充蛋白，营养元素，另外能消除水肿，健脾养胃，但凡食材有益于弊，也是有忌讳和常见问题，薏米仁尽管作用多，可是要留意不可以和海带丝一起吃，会造成积血，导致血气循环系统不够，在其中也包含许多的阻碍和配搭常见问题。
薏米的功效薏米仁别名苡仁、苡米、苡米仁,是常见的中药材,也是广泛、常吃的东西。
成份: 薏米仁主要成分为蛋白、维生素b21、B2。 功效:
1、有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用,为常见的利水渗湿药。
2、用以秀发:它具备营养成分秀发、防止掉发,并使秀发光洁绵软的功效。
3、用以皮肤:使皮肤光洁,降低皱褶,清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效,此外,它还对紫外光有吸收力,其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。
4、除此之外,薏米仁算作榖物的一种,以水焯软或炒过,较为有益于胃肠的消化吸收,人体常觉疲惫没力气的人,能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素,能使皮肤角质变软,对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者,长期服用也是有功效。
相冲 薏仁米 海带丝：会造成积血
宜搭 薏仁米 盐车前子：可清热祛湿
薏仁米 梗米：可健脾去湿
薏仁米 栗子：可健脾胃健胃消食
薏仁米 大枣：可滋补肺胃
薏仁米 青枣：可健脾开胃助消化、健脾胃益胃
薏仁米 紅豆：可防止贫血
薏仁米 弥猴桃：能抑制肿瘤细胞
薏仁米 山楂果：可减肥瘦身降血脂
薏仁米 白木耳：能冶疗脾胃虚寒、肺胃阴虚
薏仁米 平菇：可营养丰富、止咳化痰行气、健脾除湿
薏仁米 冬瓜：可治脚气
薏仁米 淮山药：可润肺止咳益脾
薏仁米 鲫鱼：可有利排尿消肿
薏仁米 牛肉：可健脾补肾、养血滋阴养血
薏仁米 板栗：可健脾胃益胃、清热利湿治腹泻