现阶段销售市场上的瘦身茶可以说种类十分多种多样，可是这种瘦身茶之中通常会加上一些不利身心健康的物质，所以说在平常日常生活之中，以便推动减肥瘦身的实际效果，另外要确保人体的身心健康，能够自己来制做一些瘦身茶，自做的瘦身茶喝的较为安心，食物也比较健康，这些方面的瘦身茶也十分的多。
自做减肥茶配方
瘦身减肥怎么可以少得了瘦身茶？不论是你绝食减肥還是跑步减肥，配搭上瘦身茶一直要瘦的迅速一些，尤其是针对下身肥胖症的女孩而言，要想减肥成功是较为艰难的，下边这几类简易的瘦身茶针对瘦小腿排水肿十分的合理哦，尤其是合适肌肉型和脂肪型的女孩，去水肿的实际效果也非常好。
1、昆藻茶
祛痰、利湿、减肥瘦身
原材料：藻类6g、昆布6g、薏苡仁3g、苡仁8g、乌龙2g
作法：放水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放进别的原材料，再次煮15分鐘完去渣，当茶食用。
2、茯苓车前草茶
有利排尿、减肥瘦身、醒神
原材料：茯苓3g、车前草5g、绿茶叶5g
作法：原材料放置杯里，用开水冲调后当茶叶茶食用。
3、健身减脂茶
去脂润肠
第一种
原材料：金银花茶50g、黄菊花50g、山楂果50g、纯蜂蜜少量
作法：将金银花茶、黄菊花、山楂果一同放进锅中，加2000cc水煎制30分钟后，滤汁。再煮开一次， 再滤汁，放置火上加温，烧至略微烧开后放凉，添加少量纯蜂蜜。
第二种
原材料：新鮮橘皮1片、大枣5颗、茶包一个
作法：大枣割开，与橘皮同用沸水冲调食用。
第三种
原材料：决明子茶、山楂果各等分、碾成粗末状
作法：每一次取5g，以沸水冲调，建议每天食用三次。
4、三叶茶
清肝火祛毒
第一种
原材料：食用醋3～5cc、荼叶3g
作法：以沸水200cc冲调荼叶，趁着热喝了，一日内可做多次冲调。
第二种
原材料：山楂果50g、洋菜20g、老冰糖少量
作法：山楂果加350cc水焯30分钟，随后去渣。洋菜切戏添加山楂茶和老冰糖，煮至洋菜彻底溶化，晾凉后放入冷藏室。
第三种
原材料：新鮮丝瓜叶、茄子叶、菏叶各30g
作法：原材料清洗后放水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。