鸡腿菇炒莴笋,实际上作法是非常简单的,需要的食物便是鸡腿菇青笋及其适当的朝天椒,自然有的人可能讨厌甜味的食材,因此能够 酌情考虑置放或是不是放朝天椒,依据自身的口感来挑选调味品。
一、特色美食原材料
原材料:鸡腿菇(222克)、青笋(1根)、红甜椒(1只)
1、鸡腿菇清洗,修边一片;红甜椒割开去蒂和籽,修边一片。
2、青笋去叶和皮,切一片;将1/2汤勺水淀粉和3汤勺冷水调均匀成生粉水。
3、烧开3汤勺油,倒进鸡腿菇拌炒1分鐘,放进尖椒片煸炒匀称。
4、放进青笋片煸炒1分鐘,直到鸡腿菇变松,引入1/3杯冷水烧开。
5、添加1/3汤勺米酒、1/2汤勺鸡精粉和1/3汤勺盐拌炒进味,浇上1/3汤勺芝麻油。
6、浇入水淀粉勾薄芡后,便可上碟。
二、小提示:
1、鸡腿菇的水分含量非常大,拌炒出菜后非常容易外渗水份,运用生粉水勾薄芡,让料汁越来越粘稠,味儿更为美味。
2、先要将鸡腿菇倒进锅中淋油拌炒,再倒进青笋稍炒一下便可调料,青笋直接生吃火热均适宜,炮制時间不适合太长,不然色调会变黄,并丧失脆爽的口味。
3、青笋有镇定功效,有利于清除焦虑不安,促进睡眠,对高血压和心脏病病人极其有利。因为青笋带有对眼睛神经有刺激效果的物质,有眼病者、夜盲症者皆不适合多食。