黑木耳和大枣是我们经常吃的二种食材。黑木耳也叫木耳，一般呈灰黑色或是深褐色，是带有丰富多彩营养成分的服用性菌。黑木耳能够补气补血，对咳嗽也是有一定减轻功效。大枣就更别说了，是十分补血补气的，女士要多吃些大枣，还能够养颜美容。将二者融合起來煮汤，也是有利于身心健康。下边就要我们一起学习一下黑木耳红枣汤有什么作用吧！
（一）黑木耳红枣汤做法
加适当的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以。取木耳30克，大枣20枚。将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑。木耳可护肤，避免肌肤老化；红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于木耳去除黑色斑。
1.食物提前准备
木耳30克，大枣20枚。
2.制做流程
将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑。木耳可护肤，避免肌肤老化；红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于木耳去除黑色斑。
3.提前准备原材料：
木耳10克，大枣50克，白砂糖适当
4.美食方法：
加适当的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以。
5.食用方法：
经前1个星期到经期完毕这段时间食用，每日吃或第二天服用都能够。
6.留意：
木耳是全部蕈类食品中，含铜量最大的，并且，它和银耳一样，全是核甘酸，有一定的抗肿瘤功效，再加木耳又可润肺养血、协助人体排出来化学纤维，素来皆为纺织行业者和煤业从业者的最喜欢，除此之外，大枣家庭住址脾胃虚寒、气血两虚腊黄、血小板缺乏症这些，因而，假如女士的面色经常展现淡黄色，多吃一些大枣，就可以见到面色白里透红，即便无需护肤品也可以洁白无瑕。
7.食用这帖药膳汤方有3点常见问题：
不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛。
肚子疼、腹胀的情况下，先不必吃。
大枣吃多就会腹胀，每一次应用不必超出10颗。
大枣也有补血补气的功效。