如今许多男士都是有壮阳补肾的需要，壮阳补肾的对策十分多，例如能够做推拿，能够挑选传统式的针灸疗法，此外平常要培养健身运动锻练的习惯性，特别是在根据饮食搭配壮阳补肾这类方式 是更为身心健康合理的，例如羊汤对身体有很好的清补功效，男士们吃羊汤可以具有补肾壮阳的实际效果，因此 下边教大伙儿做可以补肾壮阳的羊汤。
第一、羊肉怎么吃补肾壮阳：海叁炖羊排
原材料：牛肉(瘦)250克、海叁(干)100克、姜5克、蒜头(白皮)5克、小葱10克、食用油25克、米酒10克、盐3克
作法：
1、先将牛肉清洗，切片预留，海叁用清小水泡发，清洗，切片预留。
2、炒锅里放食用油烧开到六成，下姜、葱煸出香气。
3、下牛肉块煸炒后放米酒少量，再次煸炒，加适当冷水炖至牛肉将熟。
4、下海叁块炖至二者皆熟，加盐适量调料，淋色拉油起锅就可以。
第二、羊肉怎么吃补肾壮阳：黑豆炖羊排
原材料：牛肉400克、黑豆50克、枸杞子20克、山楂果少量、生姜片适当、盐适量、米酒适当
作法：
1、黑豆清洗，放进水里侵泡4钟头。
2、牛肉清洗切片，放进凉水锅中煮沸，捞起来冲净；
3、枸杞子清洗，山楂果清洗削皮，切成片；
4、锅置火上，放进牛肉块、生姜片、黑豆、米酒和适度的水；
5、大火烧开后，改文火炖至八完善，添加枸杞子、山楂干、盐炖至熟就可以。
第三、羊肉怎么吃补肾壮阳：白萝卜炖羊肉
原材料：牛肉250g、萝卜150g、枸杞子1汤匙5g、八角茴香1枚、小葱2段、生姜2片、米酒2汤匙10Ml、盐1汤匙5g、白胡椒粉1/2汤匙3g、油1汤匙5ml
作法：
1、牛肉清洗，切割成5cm尺寸的块；萝卜清洗，切割成5cm尺寸的滚刀块，预留。
2、将牛肉块放进开水中汆烫一会儿，除去血沫，捞起来用流动性冲洗净。
3、中火烤热石锅中的油，放进小葱段、生姜片和八角茴香进行爆香，添加汆烫好的牛肉块，烹入米酒拌炒匀称，倒进适当的冷水煮沸，转文火盖盖儿煮至牛肉七完善。
4、添加萝卜块、枸杞子、盐和白胡椒粉翻拌，再次煮至牛肉和萝卜酥烂完善就可以。