桂圆肉是众多顾客非常喜欢的一种纯天然养生食材，在中国的沿海地区，美女们在生小孩以后基本上面要吃龙眼干，事实上，平常女士们也何不能够多吃桂圆肉，具备补血补气安神助眠的功效，此外还可以养颜美容，如今很多人遭受失眠的困惑，今日为大伙儿强烈推荐酸枣仁桂圆肉治失眠的方式 。
酸枣仁和桂圆肉煮茶能治失眠么？
酸枣仁是绿色植物酸枣的干躁完善種子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床医学具备护肝、宁心、安神助眠的作用。当代药理学研究表明，酸枣仁带有黄酮类苷、三萜、人参皂甙及柠檬酸等多种多样成份，因而，可以合理镇定安神助眠，对失眠者功效显着。
研究发现，酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡眠环节，使深睡眠的均值時间增加，发病頻率提升，做到医治目地。而常见的治失眠的药物苯二氮类是具备镇定功效的药品，不但副作用多，还易造成抗药性，不适合久服。因此 安全起见，轻微失眠抑郁症病人不必乱吃安定片来治失眠，何不试一下服食中药材酸枣仁，可以信赖。
酸枣仁医治失眠的偏方
1、用酸枣仁、高梁米煮粥，医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好，且柔和无副作用，非常合适体质虚寒的人喝。作法简易，取酸枣仁少量，生地黄少量，梗米或高梁米偏多，酸枣枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以。
2、治虚损虚烦，不可眠：酸枣仁2升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。
3、治骨蒸，闹心不可眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入生地黄汁一合，更微煮过，随时随地可食。
3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒过令香，捣细罗为散。每服10克，以竹子叶汤调下，随时随地可应用。
4、治心脏虚损，睡卧不宁：酸枣仁（微炒，削皮）、山参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水槽中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子锁大。每服一粒，热酒化下，枣汤亦得，中空临卧服。
5、取酸枣仁30克，梗米50克，老红糖适当。将酸枣仁捣烂用茶包袋捆扎，与梗米齐入石锅内，放水500ml，煮至米烂汤稠停战，随后取下茶包袋无需，加老红糖，盖紧盖，焖5分鐘就可以。每天晚上睡前1钟头，湿热服。