大家都知道，新鲜水果中带有丰富多彩的营养成分和诸多的维他命，因此 每日服用新鲜水果能够美容养颜，推动人体的基础代谢，给人体补充营养成分和动能，并且老少咸宜合适任何人服用。日常生活不仅能够清洗新鲜水果做创意水果拼盘服用，还能够榨出新鮮的果汁食用，文中就简易详细介绍几类新鲜水果榨出水果汁的方式 。
水果的种类多种多样，营养元素是比较丰富的，合适每个年龄层和各种各样群体服用。并且新鲜水果还能护肤美容，促消化，建议大伙儿每日都适当的是一些新鲜水果。
一般新鲜水果全是能够打汁来喝的，并且都有各的特点。
醇正：香蕉苹果，番木瓜，火龙果，草莓苗，芒果，杏子。
清爽：青柠檬，丝瓜，梨子，甜瓜，红心柚，莴笋，哈蜜瓜
两相宜：番茄，苹果，橘子，水蜜桃，弥猴桃，菠萝蜜，红心柚，大樱桃
吃什么水果配搭打汁最营养成分
红萝卜苹果汁
红萝卜苹果汁含有维生素D、C，有缓解疲劳，消除疲劳之作用。红萝卜苹果按2:1的占比，打汁应先榨红萝卜再榨苹果。这儿留意苹果要挑颜色圆润味甜的，如果是一杯量得话，中等水平尺寸红萝卜一根充足。红萝卜苹果汁一般不建议放糖或纯蜂蜜，除非是你挑的苹果太酸酸的（因此 会挑苹果确实很重要），原生态的口味才较为鲜美。
哈蜜瓜苹果汁
哈蜜瓜苹果汁含有铁、钾、磷，能够降胆固醇，有宁神助眠之作用。且哈蜜瓜味道甘甜，配搭苹果，可谓是嗜甜者的首选。按一杯量计，采用哈蜜瓜40克，苹果一个，各自打汁，随后混和在一起搅拌均匀就可以。按照每个人口感不一样，钟爱清甜味的能够加适当纯蜂蜜，钟爱甜酸口味的能够挤一些柠檬水。
莴笋雪梨汁
莴笋雪梨汁含有很多甲基纤维素，是促进消化，美容养颜的的佳品。莴笋采用茎粗的芹菜，100克上下，配搭一个梨子，就可以榨成满满的一大杯水果汁了。莴笋雪梨汁口味较为口味淡，在水果汁里加一片薄荷草，有非常好的消暑作用。但是，假如你讨厌这类淡而无味口感得话，还可以混和番茄汁，再添加适量的白糖调料就可以。
菠萝蜜雪梨汁
菠萝蜜雪梨汁带有丰富多彩的维生素b2、C，且具备止咳润肺、消炎防暑的作用。提前准备一整只菠萝蜜，一个梨子。最先将菠萝削皮，用适当食盐水侵泡，口感口味淡的能够挑选味儿较甜的菠萝替代。这儿专用工具我较为钟爱用拌和研磨设备，用一般打汁作用得话会较为消耗食物。随后将泡好的菠萝蜜，及其梨子都切割成一小块，放到研磨设备中搅拌均匀就可以，那样榨成的水果汁里还能够吃到菠萝蜜的瓜瓤。相互配合本人口感，能够适当加上纯蜂蜜或香薄荷，或是在拌和时放进适当老冰糖调料。
青柠檬黄瓜汁
青柠檬黄瓜汁，作用无须多讲，美白祛斑必需。我本人而言得话，仅仅在黄瓜汁里滴进小量柠檬水（终究太爱生丝瓜的新鮮口味）。口感呈酸性的盆友，能够多挤入一些柠檬水，或是简单直接点，立即在黄瓜汁中放2~3片青柠檬，再加上小量纯蜂蜜调料就可以。
梨子黄瓜汁
梨子黄瓜汁，味儿较为香甜，美容养颜润肺止咳，且有非常好的减肥瘦身作用。作法上梨子、丝瓜按1:1的占比打汁调合就可以。打汁的方法有二种，一是按菠萝蜜雪梨汁的做法，用搅拌器做，打出去的汁会较为稠厚；第二种，也是论坛版主较为钟爱的，是将丝瓜梨子各自打汁，过虑后将较为清新的水果汁调兑在一起喝，那样的话味儿会更淡一些，大伙儿能够按自身的口感做选择。