牛乳中带有丰富多彩的优质蛋白，适当服用能让人体更健康，可是需要留意的是在食用牛乳的情况下千万别另外服用橘子，由于橘子中的水杨酸和蛋白相逢以后很容易出現凝结状况，影响消化吸收，比较严重的还会继续出現腹泻等众多安全隐患。
一、牛奶和橙子能一起吃吗?
不能的!
牛乳中的蛋白一旦与橘子中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。
牛乳中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定，无法消化，情况严重还可能造成消化不良或腹泻。因此牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。
二、如何正确喝纯牛奶才更为有营养成分?
1、不必喝鲜牛奶
如今许多东西都注重纯天然、新鮮环境保护，像许多休闲度假村都是有敞开式的自助式採摘蔬菜水果的新项目活动，由于那样获得的食材是沒有历经一切的正中间生产加工阶段，维持了天然。可是牛乳不一样，不久从乳牛的身上挤出的奶与人的奶水不一样，新鲜牛奶里边带有许多 的病菌，假如立即喝得话很可能会造成病症。因此务必要历经消毒杀菌的工艺流程以后方能食用。
2、不适合空腹喝奶
空腹喝牛奶得话，牛乳便会像水一样迅速地从消化道之中历经，快到压根赶不及让胃把在其中的营养元素转换消化吸收，它就早已悄悄的离开了，没留一点奉献。因而在喝纯牛奶以前吃一点馍馍、吐司面包等带有木薯淀粉的食材，能够协助牛乳非常好地无私奉献营养成分。
3、牛乳不适合烧开
牛乳中带有很多的蛋白，而蛋白在高溫下非常容易被毁坏。假如感觉立即喝一些冰冷，能够适度地加温到温温，而不是烧开烧开。像成袋或纸盒装的还可以拿一个小面盆，里边倒点开水，再将牛乳和外包装盒一起装进去加温。微波炉加热尽管便捷，可是也会毁坏牛奶的营养成份，因此不必挑选微波炉加热。
如今许多父母都喜爱买牛乳给孩子喝，感觉牛奶营养使用价值高，多喝会对小孩的成长发育有非常大的好处。但牛乳并不是水，不可以替代水来喝，喝醉了对身心健康不好。