无论是在北方地区還是在南方地区,春季吃韭菜全是更为美味的,仅仅北方和南方的食用方法上又各有不同了,就拿非常简单的韭菜鸡蛋而言吧,北方人炒着、煎着吃韭菜鸡蛋,而东北人除开这两个,还会继续把韭菜鸡蛋制成卤,浇在鲜面条上边来吃,鲜浓的卤浇在自己做的鲜面条上边,白的鲜面条绿的韭菜黄的生鸡蛋,看起来就胃口暴增啊,下边就而言说这一韭菜鸡蛋卤的作法吧。
作法一
原材料:新鮮苋菜100--150克,生鸡蛋2个,花生油、食用盐各适当。
制作方法:苋菜清洗切段儿,生鸡蛋出壳后打匀。锅中烧开后,放进苋菜与生鸡蛋同炒过。 韭菜炒鸡蛋 作用 彭中益气养血,溫暖腰膝。
使用方法:下酒下饭菜均宜。
运用:适用脾肾虚造成的腰酸腿软,阳萎早泄者。
作法二
很多人说这家常小菜也有减肥瘦身的作用,假如烧菜时自来水替代油得话,实际效果会更好
原材料:生鸡蛋二个,苋菜50克,虾米皮10克。调味品:食用油15克,生姜沫3克,盐0.5克,鸡精0.5克。
作法:生鸡蛋磕在碗中搅散,苋菜清洗切割成1.5公分的段,放进生鸡蛋中搅均 做法(13张)匀。炒菜锅容易上火,食用油烧湿热后,放进虾米皮爆锅至香,加一小碗水,烧开后放盐,生姜沫、鸡精、将鸡蛋韭菜倒进锅中,用炒勺轻轻地促进至鸡蛋液凝结,盛入汤盘就可以。
作用:苋菜含很多膳食纤维素,可清理肠腔,促进消化。本产品选用水炒方式 ,应用烹调油少,成肴咸香滑嫩,营养丰富,所含发热量少。
作法三
主要材料:生鸡蛋4枚 苋菜500克, 盐少量 植物油少量 作法
1、将生鸡蛋打进盆中,放盐、可加小量水,沿着一个方位搅拌; 韭菜炒鸡蛋
2、苋菜切割成2~3CM;
3、锅外干烧开,倒进搅好的生鸡蛋,待一面煎比较好的时候略微往返煸炒两下;
4、最终添加切完的苋菜,再加适当盐,煸炒两下,看苋菜彻底烂熟就可以起锅。