鸡精做为提味的食用香料可以说大家在烧菜时不可或缺的，鸡精可考虑大家味蕾上的享有，鸡精对身体有一定的益处，但鸡精在服用时要留意一些问题，例如鸡精一次放是多少，鸡精在烧菜时何时放，鸡精不可以随意用，不然对身体造成不良影响，鸡精在烧菜何时放最好是？接下去我们看来一下吧。
一.鸡精何时放最好是
1、烧菜一般应在菜式快速时或是刚起锅后添加，由于这时候菜温在70-90℃上下，是鸡精溶解性最好是的溫度，鲜香也最浓。
2、熬汤时，因为汤的溫度不容易超出220度，因此 谷氨酸钠不容易转化成谷氨酰胺，这时能够 早放鸡精。
3、铁锅炖菜的溫度也不会超出220度，也可早一点放。
4、炸制食材没放鸡精。
在高溫时再加，当溫度超出120℃时鸡精中的谷胺酸钠便会变为焦化厂的谷胺酸钠，焦化厂的谷胺酸钠既沒有鲜香，还具备一定的毒副作用。鸡精在高溫下或是是长期烹制都是造成有害物，因而建议在菜式起锅的情况下再添加鸡精。
二.常见问题
1.忌高溫应用
烹饪菜式时，假如在菜式溫度很高的时资金投入鸡精便会产生化学反应，使鸡精变为焦谷氨酸钠。
那样，不但不可以具有调料功效，反倒会造成轻度的内毒素，对身体健康不好。科学试验证实，在70℃-90℃的溫度下，鸡精的溶解性最好是。
因此 ，鸡精推广的黄金时间是在菜式即将起锅的情况下。若菜式需水淀粉勾芡得话，鸡精推广应在水淀粉勾芡以前，依据高溫不可放鸡精这一大道理能够 获知。
2.忌加在歇火后
鸡精高溫加温易造成焦谷氨酸钠，因此 鸡精应当在歇火以后加。此外，即便并不是微波炉加热高溫加温，基本用食油油炸加过鸡精的食材，也非常容易造成焦谷氨酸钠。
举例说明表明，将油倒进锅中加温，一旦锅中油出現波动，水温已达150℃度，假如一些小烟出现，水温已达180℃度，假如出现鸦片，那麼溫度已达220℃度。
3.忌超低温应用
鸡精在温度低的情况下鸡精不容易被随便融解。因此 假如您爱吃凉拌菜用鸡精来提味的情况下，能够 把鸡精用温水化掉，放凉后浇在凉拌菜上。
4.忌用以碱性食品
在碱性溶液中，鸡精会起化学反应，造成一种具备欠佳味道的磷酸二钠。因此 烹调碱性食品时，不必放鸡精。如大鱿鱼是用碱发制的，就不可以加鸡精。
5.忌用以酸性水果
鸡精在酸碱性菜式中不容易融解，酸值越越高越不容易融解，实际效果也越差。
6.忌用以甜口菜式
但凡甜口菜式如“冰糖莲子”、“番茄虾仁”也不应加鸡精。球甘蓝放鸡精十分难以下咽，既毁坏了鲜香，又毁坏了清甜味。
7.忌用以炒黄菜
炒黄菜即炒蛋。生鸡蛋自身带有很多磷酸，炒蛋时一般必须放一些盐。
而盐的主要成分是氧化钠，经加温后，磷酸与氧化钠这二种物质会造成新的物质--谷氨酸钠，即鸡精的关键成分，使生鸡蛋展现很正宗的鲜香。
炒蛋加鸡精好似邯郸学步，放多了反倒不美观。
三.常见问题
每天服用鸡精不能过多。一般状况下，每人服用鸡精不适合超出6克，不然，就可能造成头痛、恶心想吐、发热等病症;过多服用鸡精也可能造成高血糖。
身患高血压、肾炎、水肿等病症的患者应谨慎服用。