花生仁是大伙儿较为认同的健康美食，花生仁也是归属于较为普遍的一种干果，在其中营养成分丰富多彩，并且也有很高的养生保健的功效，而花生仁米的做法多种多样，每一种作法都十分美味可口，而花生仁米汤的做法也是有许多，花生仁汤香醇爽口，并且有利于胃肠消化吸收，补充人体营养成分。
海菜猪瘦肉花生汤
原材料
瘦猪肉300克，海菜30克，芹菜3根，花生仁30克。调味品精盐适量，白胡椒粉少量，红萝卜汁3一茶匙。
作法
1、海菜用凉水泡发，清理干净。
2、瘦猪肉清洗切片，芹菜去老筋、皮，滚刀块预留。
3、瘦猪肉块放进开水中汆烫，捞起来控干。
4、花生仁放进锅中，加冷水煮开削皮。
5、锅里加8杯大骨汤烧开，放入瘦猪肉块、红萝卜汁、食盐煮至烂熟时，再添加芹菜、花生仁、海菜及调味品煮至进味，起锅就可以。
原材料更换
海菜用牡蛎干更换，称之为牡蛎干猪瘦肉花生汤。
口感转变
调味品中除掉白胡椒粉，提升三花淡奶和老冰糖，称之为奶味猪瘦肉花生汤。
栗子花生汤
原材料
冷水栗子1瓶，花生仁50克，香肠80克，西蓝花50克，大白菜叶50克，红萝卜2根。调味品精盐适量，牛乳2一茶匙。
作法
1、将香肠切割成块栗子控净化水;花生仁清洗，放进适当冷水煮开后削皮。
2、西蓝花放进食盐水中清洗切小朵，大白菜叶清洗撕块预留，香肠切成片备用。
3、红萝卜清洗，去皮切成段，放进打汁机内，添加适量冷水搅弄成汁。
4、火锅中添加适量冷水，倒进红萝卜汁，牛乳搅拌烧开，放入别的原材料，加食盐烧开后，续煮10分钟就可以。
原材料更换
花生仁能用榛仁更换，称之为栗子榛仁汤。
口感转变
调味品中提升水豆豉，变成豉香花生汤。
连藕猪蹄花生汤
原材料
连藕1节，猪脚1只，香肠1一小块，花生仁一把，小枣1-2颗
作法
1、猪脚、小枣、花生仁、水先煮;
2、水开后添加连藕文火熬至猪脚软烂，加盐调料就可以。
甘甜滑糯黑芝麻粉花生汤圆
原材料
黑芝麻粉、花生仁、白糖、动物油、粘米粉、温开水
作法
1、黑芝麻粉、花生仁各自炒出香味，花生仁去红衣服。
2、和白糖一起用多功能料理机碾碎。
3、磨好的原材料倒进碗中，加少量动物油用汤勺抹拌匀称。
4、粘米粉加温开水合成光洁的面糊，留意别和得太干，不然包的情况下会裂，但也不可以过软，不然包出去不圆，以恰好不沾手为宜。
5、面无需醒，立即分为数个小剂。
6、将包子皮按扁，放适当馅，随后用手掌收圆，滚上干粘米粉。(包馅能够提早搓成小球体，还可以用汤勺盛出去立即包)
7、锅中烧开水，放进汤团，煮到汤团浮上来且稍鼓肚就可以。