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血糖高能吃桃吗?

桃子是一种常见水果,有一定的含糖量,血糖高和饮食有关,除了常规的药物治疗,饮食调理对高血糖患者也很重要。血糖高的人能吃桃子,但不能吃太多,同时也要注意饮食均衡,低糖摄入。

1.血糖高能吃桃子,桃子含糖量高,不宜多吃。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都要注意量。

2.血糖高能吃桃但不能多吃。桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气 血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.一般人认为桃子并没有特别的营养价值,然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃 源,而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。而现在,也将桃子做为药方来使用。因为含糖较高,过多会造成糖尿病加重,所以对于血糖高患者可以少量使用,但不宜过量。

4.血糖高或者糖尿病患者是可以吃桃子,但是量一定要控制,另外糖尿病主要是保证每天总热量的摄入,与消耗量保持平衡。

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