现如今有大量的人都明白了健康养生的，但在健康养生层面最普遍的方式 便是根据食材来做到健康养生的实际效果，这也是最不容易损害到自身人体的一种方式 ，例如健康养生糊，这类食物是能够依据自身的需要来挑选不一样的食材加进的，并且最好在用餐前半小时服用的，就可以做到一个很好的健脾养胃实际效果，而且许多小朋友也是能够服用的。
五谷养生糊，是由五谷杂粮为基本原料，加上食药同源的各种食物，超低温蛋糕烘焙熟后研磨成粉，经开水冲调而成的健康养生糊，与黑芝麻糊对比，五谷养生糊沒有历经彭化解决，都没有加上一切速有机溶剂、添加剂，并且较大水平地保存了五谷和各种食物的健康养生实际效果，是平时调养的健康养生上品。
作法
生产服用時间疫苗五谷养生糊一般是餐前三十分钟服食，假如消费者脾胃不好，体质虚弱，最好是餐后三十分钟服食。
生产摄取量疫苗一切正常一日2次，每一次10~20克（塑料勺一勺，约为10克）；
5~12岁以上的小孩每天数最多不超过20克；
0~5岁小孩每天数最多不超过10克。
生产具体做法疫苗
1. 开水法
勺取20克粉，倒进3倍沸水，静放2分鐘，依据口感添加白砂糖、纯蜂蜜或盐搅拌就可以服用。
2. 微波加热法
勺取20克粉，倒进3倍沸水，放进微波炉加热，高火3分鐘取下，依据口感添加白砂糖、纯蜂蜜或盐搅拌就可以服用。
3. 锅熬法（对于脾胃不好的小孩子和老人）
勺加入适量粉放进锅子中，倒进3倍冷水搅拌均匀，打火煮2分鐘，依据口感添加白砂糖、纯蜂蜜或盐搅拌就可以服用。
营养成分
清目清肝火糊
调料：稻米1烧杯、绿豆1烧杯、海带丝（切片）1/2烧杯。
作用：海带丝能够调整血液ph酸碱度，避免植物油脂造成。豆类食品配上海带丝熬煮，能够防止碘的外流，又能生津止渴养血，为优良的夏季防暑甜点。
养生小知识：墨绿色和怪味食品有利于肝脏的功能。
健脾开胃糊
调料：稻米1烧杯、小米1/2烧杯、冬瓜（滚刀块）1烧杯、红萝卜（滚刀块）1烧杯。
作用：冬瓜、红萝卜含有丰富多彩的胡罗卜素，经常熬夜者持续喝几回后，即会由显著的改进功效。小米对脾胃虚弱热，反胃呕吐，腹泻与生完孩子病后气血虚或失眠者有利。
养生小知识：淡黄色食品和清甜味都可以健脾开胃。