柿子饼是一种较为受人钟爱的新鲜水果之一，柿子饼不但口味甘甜，并且其也是营养丰富而且对身体是有很多益处的。柿子饼可以合理的提升人体免疫力、推动身体消化吸收、减少身体胆固醇、降血压及其降低血脂的作用这些。而女士来月经是一个较为比较敏感的阶段，其饮食搭配是需要分外留意的，那麼来月经能吃柿子吗？
最先女性生理期能够 适当吃柿子，适当吃不容易对经期导致影响 可是柿子饼不可以多吃，也不可以空肚时吃，更忌与酸性水果同吃。
柿子的作用:
1.促进消化
柿子饼中常含的阿拉伯胶是一种水溶膳食纤维素，有促进消化的作用，对缓解便秘，维持肠胃一切正常有益菌的生长发育有显著的实际效果。
2.润肺止咳生津止渴
柿子饼味甘，涩，寒性，具备清热润肺，祛燥解渴的实际效果，对医治急，漫性支气管炎有实际效果。
3.维护心脑血管病
柿子饼中带有黄酮类甙，有利于平稳和减少血压，清理血管垃圾，提升冠脉总流量，而且能活血化瘀消炎，改进心脑血管病作用，称得上有利心脏身心健康的水果王。
4.醒酒
柿子饼中的单宁酸和酶能溶解乙醇，糖份和钾元素有有利排尿实际效果，吃柿子能推动血液中酒精的空气氧化，合理协助机体代谢乙醇，降低乙醇对人体的损害。
5.清热解毒活血
柿子饼中带有很多的柠檬酸和鞣质，且酸碱性具备收敛性功效，有利于胃肠消化吸收，涩肠活血，能够 减轻大便干硬，痔疮疼痛或流血等症。
来月经时的常见问题
1、不必遇到凉的东西。性凉的东西例如柿子饼、茶便是性凉的。也有大闸蟹等海货全是性凉的，新鲜水果如橘子，甜瓜也应当尽量避免吃哦！
2、生理期易出現疲惫和总想睡觉，情感波动也大，因此最好是不饮浓茶水、现磨咖啡等。
3、不适合做对腹部工作压力很大的和对腹部震动很大的健身运动和姿势。如摇呼啦圈，快逃4、不必做跳跃性的健身运动，这对女性下体是不太好的哦。
5、假如确实禁不住，服用了柿子饼等寒性食物，出現腹部不适度，能够 把生姜沫切碎冲到红糖姜水里喝，减轻病症的实际效果非常好哦。
6、生理期也要留意补血补气。尤其是小动物血哦，它不但含铜丰富多彩，并且还含有蛋白质食物，是理想化的生理期健康保健食品呢。