芭蕉果是普遍的一种新鲜水果，口感好，并且健康保健作用使用价值也是较为高的，它能够 具有非常好的促进消化功效，非常合适一些胃寒的中老年，也有长期性遭受便秘问题的人，并且能够 合理的减轻水肿，补充动能，由于芭蕉果中还带有蛋白钾，钙，磷，镁等这种微量元素。
1、促进消化
芭蕉寒性能清肠热，味甘能促进消化，且带有非常丰富的膳食纤维素和一定的人体脂肪，具备润肠、促进消化的作用，针对缓解便秘有一定功效。芭蕉性更温，相对性香蕉苹果而言，更合适胃寒的人与老人。
2、消炎祛毒
芭蕉瓜瓤中的乙醇提取液针对病菌、细菌是有抑制效果的，服用芭蕉能具有一定的消炎祛毒的功效。
3、减轻水肿
身体摄取过多盐份时，会造成 体细胞中残余很多的水份，可能造成人体水肿，而芭蕉中具备非常丰富的钾质原素，能协助身体排出来这种不必要的盐份，促使人体做到钾、钠均衡，针对减轻水肿有一定协助。
4、补充动能
芭蕉中有很多的糖原物质和别的的营养元素，像蛋白、钾、镁、钙、磷、维生素b2、甲基纤维素、碳水化合物化合物这些，可以减轻挨饿，补充营养成分和动能。
5、防癌
芭蕉中有比较多的碳水化合物化合物、膳食纤维素等，能协助将致癌物排出来身体之外，并且芭蕉中带有一定量的硒元素，是认可的防癌原素。因而常常适当的服用芭蕉针对防癌抗癌有一定的功效。
6、减少血压
芭蕉中钾元素成分是比较多的，而钾元素针对减少血压有一定协助，针对抑止钾离子导致的血压升高和血管损害有一定的实际效果。