牛羊肉是近些年十分火爆的一种肉制品，由于牛肉的营养使用价值非常高，尤其是蛋白的成分是别的肉类食品的数倍。多吃羊肉可以让人体更为健壮。大家服用牛羊肉一般挑选吃西餐或是里脊。而对处在哺乳期间的女士们而言吃羊肉是不是可以协助乳汁分泌呢？下边就讨论一下哺乳期间吃西餐行吗？
哺乳期可以吃西餐。
哺乳期间吃西餐的益处：牛扒中含身体所需多种多样必须氨基酸、蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b21、维生素b22、尼克酸、钙、铁、磷等成份，具备健脾和胃、养血增血、强筋骨的功效。并且牛羊肉的碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对手术后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合，合适哺乳期妈妈服用。
牛羊肉还能提升奶水中锌的成分，锌不仅有利小宝宝中枢神经系统的生长发育，并且对人体免疫系统也有利，还有利于维持皮肤、骨骼和头发的身心健康。缺钙时，免疫力低下，非常容易得病，对小宝宝的神经生长发育也会造成不好影响。
牛羊肉有益气，滋润肠胃，强壮骨筋，止咳化痰息风，解渴止涎的作用，因而对肾气下隐、胸闷气短气血虚、骨筋酸痛等症状拥有非常好的调养作用。哺乳期妈妈适当的吃点牛羊肉，可合理滋润肠胃，进而改进胃口欠佳的状况。
哺乳期间吃西餐特别注意：哺乳期间吃西餐一定要适当，由于牛扒归属于热性食物，哺乳期间吃多了非常容易造成 奶水和婴儿上火。另外牛扒所含发热量较高，提升哺乳期间含有的人体脂肪，导致哺乳期间增加体重。次之，哺乳期妈妈吃西餐一定关键点全熟，不必吃不太熟的，以防导致胃肠感染病菌。此外，哺乳期妈妈最好是不必吃黑胡椒或别的辛辣食物刺激性味的牛扒，以防影响奶水。