在抚养孩子的全部全过程中，爸爸妈妈们会碰到不一样的问题，在其中一大问题便是小孩吃的问题，在小宝宝刚出生出来的一段時间，关键借助纯母乳喂养，伴随着小宝宝年纪扩大，就需要加上婴儿奶粉和宝宝辅食了，加上婴儿奶粉相对性较为非常容易，立即选购合适小宝宝的婴儿奶粉，随后把握恰当的冲调方式 就可以了，比较之下，给宝宝辅食添加加上艰难，特别是在很多人不清楚给宝宝吃什么东西，担心吃不对影响小孩的身心健康，此刻需要考虑到的要素还许多 ，特别是在要融合小孩的年纪加上合适的宝宝辅食，爸爸妈妈们最好是学习培训一些辅食食谱。
第一、四个月宝宝正餐菜谱
4-6月是小宝宝一开始触碰宝宝辅食的环节，最好是以味儿清淡的菜刚开始试着，需要看小宝宝的生长发育情况，改变食材的类型和强度。不易造成小孩过敏的小米汤，是较为合适让小宝宝试着的第一次正餐类宝宝辅食。
1、清爽小米糊
食物：稻米15克。
作法：稻米清洗，用温开水侵泡2个钟头。把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。将粘稠的粘米粉盛入器皿。把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。待粘米粉烧开后，再次煮2分鐘后盛出就可以。
营养成分提醒：婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。
2、小米汤
食物：小米、水，占比为（1：10）。
作法：小米侵泡30分钟后，放进锅内煮，烧开后文火40分钟，熄火焖10分钟即成。
营养成分提醒：小米煮粥营养丰富，含有维他命和矿物，如：胡罗卜素，维生素b21、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪率3.0%，比一般稻米高1%-3%。用小米煮粥应留意不必太较稀。
第二、五个月宝宝正餐菜谱
小宝宝见到成年人用餐时候伸出手去抓或嘴巴动、淌口水，这时候就可以考虑到给宝宝加上一些宝宝辅食，为未来的断奶后做准备了。合适五个月婴儿辅食添加有什么？看来一下吧！
1、蜜汁南瓜泥
食物：冬瓜100克、纯蜂蜜1勺子。
作法：冬瓜清洗，削皮，去瓤除籽，切一片。用汤勺把煮熟的冬瓜片碾成泥。用力轻轻地将南瓜泥攒成一个大球，再攒好多个圆球放到四周。服用前淋上纯蜂蜜就可以。
营养成分提醒：冬瓜含有胡罗卜素，能维护人的双眼，令人有着光亮眼睛，还能进一步提高人体免疫力。
2、鸡蛋黄粥
食物：米适当，骨头汤（或鱼头汤、菜汁）适当，鸡蛋黄1个。
作法：把适当的汤隔去渣，如鱼头汤要非常当心防止有鱼骨头。去除炒面的油。炒熟鸡蛋。当煮成年人饭时，放了米及水在煲内，用汤勺在管理中心挖一洞，使管理中心的米多一些水，熬成餐后，管理中心的米便出软饭，把适当的软饭揉成粘稠。把汤及饭糊放进锅内煲滚，用温火煲成稀粘稠。随后学会放下生鸡蛋蓉搅拌煮滚，盛入碗中。待溫度合适时，便可喂小宝宝进餐。
营养成分提醒：生鸡蛋茯苓功效甘、平，归脾、肝胆经，可润肺益气养血、滋阴润燥，用以气血两虚、热症渴不欲等。
第三、六个月宝宝正餐菜谱
六个月大的小宝宝能够 正式开始辅食添加，先吃米糊、再吃蔬菜泥水果泥、最终才吃鸡蛋黄。小宝宝正餐菜谱应当以料汁或是是粘稠主导，比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等都能随便让小宝宝接纳。
1、蛋黄泥
食物：生鸡蛋1个。
作法：将生鸡蛋煮开以后，用汤勺将其碾碎泥，随后添加适量的沸水或是是配方奶粉，匀称调成粘稠就可以。最初能够 从1/8个鸡蛋黄刚开始，随后依据小宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。
营养成分提醒：鸡蛋黄中的铁成分高，另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。
2、鲜肝薯糊
食物：马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。
作法：将鸡肝用流动性的水清洗干净，放进小煮锅中煮开；捞起来(煮鸡肝的水征用)，取1/3上下倒成糊状；马铃薯清理干净，放进小煮锅中煮至熟软，捞出，碾成薯茸；稻米清洗干净后，添加煮鸡肝的水，火灾烧开后转中文火，熬至小米粒成粘稠；添加鸡肝泥和马铃薯茸，搅拌均匀熄火，待湿热后来养孩子吃。
营养成分提醒：鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素D、维生素B族，能维护宝宝视力。