从临床医学看来，经量是考量女性朋友人体是不是身心健康的气象图，提升延迟、量过多少等都表明人体一些位置出現了出现异常。一些女性朋友的经量较为少，这可能是由于卵巢降低导致的，这类状况下最先选用食治疗法开展医治，例如食用薏米仁山药粥、紅花黑豆饮、丝瓜子汤、乌鸡汤、枸杞子炖羊排等实际效果都很好，坚持不懈一段時间经量会出现显著改变;此外要适度开展户外活动，增强免疫力和抵抗能力，让另外推动血液循环系统，提升卵巢。
一、薏米仁山药粥。去薏米仁、淮山药、伏苓各30克，梗米100克，共为粉末熬粥服用。适用湿痰内电阻造成的月经过少。
二、紅花黑豆饮。取紅花10克、黑豆90克、老红糖60克，水煎后食豆喝粥。适用肾虚血亏或寒凝血瘀引发的月经过少。
三、丝瓜子汤。取丝瓜子9克、老红糖适当、米酒少量，将丝瓜子烤干，水煎，加老红糖，用米酒服用，每天一次，经前连服3~5天。此汤主冶血滞引发的例假量少、色暗。
四、乌鸡汤。取乌骨鸡1只，屠宰，清洗，去脏杂;把川芎、 黄芩、薏苡仁各9克放进鸡腹腔线缠手术缝合，放石锅内煮开;去残渣，添加调味料后肉食喝粥，分2~3次服完。经前每日一剂，连服3~5次。次汤能健脾胃养神、益气补血;适用气血两虚引发的月经过少、经血颜色稀淡、头晕目眩、心悸怔忡、脸色腊黄、小肚子空坠。
五、枸杞子炖羊排。去羊腿肉1000克，一整块用沸水煮透，放凉水中清洗血沫，切片;锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮，生姜片爆锅，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进50克枸杞和2000ml白汤，再加盐、葱各适当，煮沸，去白沫子，慢火炖60~90分钟;待牛肉炖烂，去葱、姜，添加适量鸡精，肉食喝粥。此汤可补肾壮阳益气养血，适用肾气虚损引发的月经少或点点滴滴不干净、色浅红或暗红色、质稀、腰酸腿软、耳鸣头晕，或小肚子冷、夜尿频多。