青柠檬炖老冰糖遭受了许多女性朋友的青睐。这也怪不得，柠檬冰糖水不但味道芳香，喝起來美味可口，并且这款红豆糖水有非常好的保健养生功效。我们了解，青柠檬含有维他命C，而维C是预防流感，养颜美容，滋养皮肤的关键营养元素。老冰糖性凉，有降火润肺止咳，止咳化痰，止喘的作用。用老冰糖煮柠檬喝水，效果明显。非常合适女士食用。青柠檬也是有一定的健康保健使用价值。常常喝柠檬水，有利于软化血管，防止肿瘤细胞的产生。针对肥胖人群而言，青柠檬有减肥瘦身排脂的作用。假如感觉熬水不便，大伙儿可以用柠檬冰糖泡茶来喝。
冰糖柠檬水有哪些好处呢
1、每天早上空肚喝一杯冰糖柠檬水，有痊愈便秘、美容养颜、减肥瘦身、醒神、美白皮肤、预防流感的作用。可是，胃肠不好的人假如常常空肚喝冰糖柠檬水，非常容易出現反胃恶心等状况，乃至得了胃溃疡或十二指肠溃疡。因而，胃肠不好的人最好是不必早晨空肚喝冰糖柠檬水。
2、假如在晚上入眠前一小时食用冰糖柠檬水得话，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤越来越更为鲜嫩。可是由于冰糖柠檬水具备一定的酸碱性，因此 非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里食用。该类群体建议在晚饭后一小时食用。
冰糖柠檬水的作法：
1)青柠檬清洗切成片。由于要带皮侵泡，因此 建议用小软毛刷将青柠檬清洗干净。
2)将老冰糖放进水里烧开，导进器皿里放凉。
3)水的溫度小于60度时将切割成片状的青柠檬放进。(溫度太过高毁坏青柠檬中的维他命。)
3)溫度小于40度时加入纯蜂蜜搅拌就可以。(溫度高的开水会毁坏掉纯蜂蜜中的成分。)
4)放进电冰箱3-4个钟头食用最好。
冰糖柠檬水的忌讳：
1、冰糖柠檬水食用过多，会导致人体损害柠檬汁过多食用会对人体导致一定的损害。因此 在坚持不懈喝柠檬水的另外要掌握分寸，猛喝得话总是得不偿失。
2、空肚食用冰糖柠檬水，会伤肝
柠檬汁属酸碱性，ph值很低，空肚或喝过多胃黏膜会损伤，因此 要留意柠檬汁的酸值和服用的量。喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。
柠檬汁的作用：
1、柠檬片泡水喝的最立即的作用便是美容护肤啦，每日早上喝一杯热柠水的习惯性，柠檬水的分量以一整只青柠檬为宜。这会使双眼更有灵气、皮肤更白里透红。
2、老冰糖能益气，和胃，解渴止咳化痰。一般觉得老冰糖更为滋补养生。中医学觉得老冰糖止咳润肺清痰去火的作用。也是泡浸蜂酒、烧煮滋补品的辅材。
3、鲜柠檬泡水喝，因为维他命成分极其丰富多彩，因而是美容护肤的上品，能避免 和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效。
4、鲜青柠檬加老冰糖泡水可减肥瘦身,减肥迅速加快剂。
5、预防心血管疾病，青柠檬加老冰糖泡茶还能够预防心血管疾病，由于青柠檬加老冰糖泡水可减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死。
6、输通清肠排毒、青柠檬加老冰糖泡水可推动肠道蠕动，常饮青柠檬加老冰糖泡茶可以协助身体排毒，人体轻柔。
7、防止肾结石，青柠檬加老冰糖泡水里带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生。