文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

豆腐的家常做法有哪些

水豆腐是豆类食品的一种,是用大豆历经磨浆,煮沸添加熟石膏然后排出来水份而制做成的。水豆腐中含有蛋白、人体脂肪、维他命和矿物这些,是一种对身体有非常大益处的滋补品。豆腐的做法有很多,炸豆腐、炖豆腐、凉拌豆腐、锅塌豆腐这些,下边就来介绍一下水豆腐的粉丝的做法。

一.炸豆腐

原材料:水豆腐、食用盐、味精、葱、姜、蒜、生抽酱油、豆瓣电影、辣椒酱、白砂糖

作法:

1、将嫩豆腐放进炒锅中蒸10分钟上下,取下凉一下预留。

2、将水豆腐切割成棱形块,厚薄适度。

3、锅内加点油烧至6成热上下,放进军用被子,煎至双面金黄色起锅预留。

4、青红椒切条,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放进葱、姜、蒜进行爆香,放进一勺辣椒酱,炒成辣椒油。

5、放进煎好的军用被子,煸炒,放进一勺子糖,放进适当生抽酱油煸炒,放进少量冷水。

6、煸炒料汁快收干的情况下,放进少量盐和味精起锅就可以。

二.鱼香豆腐

原材料:嫩豆腐(一块)、郫县豆瓣酱 、蒜头、 姜 、糖 、醋 、生抽、 盐 、油

作法:

1、水豆腐切割成一小块(小一些较为进味),入锅中煎一下,煎至表层金黄色取下预留。

2、蒜、姜切末,调一小碗鱼香味:生抽1勺、醋2勺、白砂糖1勺调均匀。

3、锅烧热后倒进油,先放进葱姜末炒香。

4、倒进郫县豆瓣酱,炒成香气后,倒进2勺水或大骨汤。

5、再倒进军用被子炒匀。

6、再倒进事前调准的鱼香味,火灾煮至炒糖色就可以。

三、脆皮豆腐

原材料:水豆腐400克、生鸡蛋1个、青辣椒1个、蒜3瓣、醋小勺、生抽酱油2勺,白砂糖、芝麻油、食用油各适当。

作法:

1、水豆腐用食盐水侵泡后控干水份,切割成薄厚尺寸一致的块。

2、生鸡蛋匀称拌和,打撒成鸡蛋液。

3、将军用被子匀称地沾上鸡蛋液。

4、锅中给油,烧至7成热,放进军用被子煎至双面变金黄色,摆盘。

5、青辣椒、大蒜瓣剁碎,添加生抽酱油、醋、白砂糖和芝麻油,调为汁。

6、将煎好的军用被子蘸料汁服用就可以。

四、炖豆腐

原材料:五花肉100克,生鸡蛋1个,大白菜一根(取叶的一部分),水豆腐500克,姜蒜,麻椒,八角茴香,盐

作法:

1.五花肉、葱生姜切成片,大白菜切片,生鸡蛋煎荷包蛋后切片、水豆腐切成片绰水、凉水清洗储备用。

2.石锅内入凉水放进五花肉、麻椒、八角茴香、姜蒜烧开,边煮边滤沫。

3.放进鸡蛋块同煮,待料汁发白时,先后下一次水豆腐、粉絲、大白菜,烧开后加盐就可以。

五、锅塌豆腐

原材料:水豆腐9块,食用油,生抽酱油,白胡椒粉,玉米粉,小香葱,生猪肉100克,盐,香油,鸡精粉,水。

作法:

1、把水豆腐正中间挖一小块出去,最好是挖平半球型,当心不必把底挖穿。

2、把生猪肉切碎,添加食用油、盐、鸡精粉、玉米粉、白胡椒粉搅拌均匀。

3、把调好味的生猪肉碎酿入水豆腐孔内。

4、在炒菜锅内放进食用油,把经过酿制的水豆腐煎到金黄色。

5、在碗内放进水,加入盐、生抽酱油、香油、白胡椒粉、鸡精粉、玉米粉搅拌均匀称之为混和料汁。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生