牛肉的营养使用价值较为高,含有蛋白身体需要的各种各样营养元素,而水豆腐也是较为,普遍的食物,对我们的健康饮食也是有益的,因此把握和掌握牛肉豆腐羹的作法,能够有不一样的美味可口享有。
一、制做原材料
主要材料:水豆腐(北)150克,牛羊肉(瘦)60克,西红柿50克
辅材:平菇(干)10克,黑木耳(干)10克,毛笋10克
调味品:小葱10克,鸡精2克,米酒2克,盐3克
1. 将水豆腐除掉外界外皮,切发展4公分、宽0.5公分、厚0.5公分的条,用沸水焯过预留;
2. 牛羊肉清洗,切割成丝;
3. 西红柿清洗,切割成一小块;
4. 平菇清洗泡开再切末;
5. 黑木耳清洗泡开,掰成块;
6. 毛笋、葱均清洗切条;
7. 将羊肉汤添加炒菜锅中,用灶火烧开后,去掉白沫子;
8. 添加米酒、盐、鸡精,随后将水豆腐放进;
9. 沸腾后添加牛肉丝、西红柿块、平菇末、黑木耳块、毛笋丝翻拌,盛入汤碗中,撒上葱丝就可以。
二、牛肉羹的做法
原材料
姜片,牛羊肉,番茄,色拉油,葱段
作法
1.在锅中烧开水后,放进很多的姜片。
2.把现有的生牛肉羹,用筷子,夹成一条条的,放进锅中。
3.再放进切完的番茄块,见滚。
4.加盐后就可以熄火,滴点色拉油。
5.装在碗里后洒下葱段.喜爱醋的还能够放醋,协助消化吸收牛羊肉里边的营养成分成分。