平常适度的喝一些瘦肉汤，对人体有非常好的养生保健的功效，猪瘦肉历经滋补汤的熬料，可以使一些营养元素充足的融进到汤里边，这针对胃肠不好的人员而言，适度的喝一些，有利于营养元素的消化吸收和消化吸收，瘦肉汤的做法比较多，例如莲籽瘦肉汤，苹果梨子瘦肉汤，木耳，山药瘦肉汤，红萝卜平菇瘦肉汤这些。
莲籽瘦肉汤
原材料:干莲子80克是，猪腱250克是，生姜片20克是，水700㏄，盐1小勺
作法
1.莲籽以开水沖洗，控干预留。
2.猪腱切块状，放进开水汆烫后捞起来预留。
3.将做法1、2的全部食物、生姜片、水和调味品，放进电子器件锅内锅，按住「做饭」键，煮至电源开关跳起就可以。
苹果梨子瘦肉汤
原材料:苹果2个，梨子2个，猪瘦肉250克，无花果3粒，南北杏少量，冷水升，盐适量
作法
1.苹果梨子削皮削皮后清洗切片。
2.猪瘦肉清洗后切片绰水。
3.无花果、南北杏清洗。
4.将全部原材料放进电砂煲中，添加1八杯水，煲1小时后添加适量盐调料就可以。
木耳山药瘦肉汤
原材料:木耳，茯苓功效甘平，带有蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂等成份，被赞为素中之荤，能活血化瘀活血祛斑、健脾胃润肺止咳润肠。鲜山药茯苓功效甘润，能健脾胃润肺。瘦猪肉茯苓功效甘、咸，平，带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，健脾胃滋养而养血血。三味共用熬汤，能除斑、益气养血焕颜，益智类安神助眠。追求美丽的你，还很慢试一试。调味品：盐：适当
作法
1.将平菇浸软，清洗，剪去菇脚。
2.木耳浸软，清洗，去除蒂部残渣。
3、将山药清洗，薏仁米侵泡10分钟。
3.瘦猪肉清洗，切片，焯水，预留。
4.把所有用材一齐放进锅内，加冷水适当，烧开后，文火煮1.5钟头。汤成，再用盐调料就可以。
红萝卜平菇瘦肉汤
原材料:红萝卜1个，干平菇30克，猪瘦肉200克，姜片一块
作法
1.猪瘦肉切片，焯水后清洗干净白沫子；姜片拍扁；红萝卜去皮切成片
2.平菇清洗干净，用于熬汤，无需泡开
3.所有原材料放入瓦锅，添加5碗冷水
4.火灾煲至水开后，转文火煲1.5个钟头
5.加盐调料就可以。