文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

牛排怎么做好吃还简单?

如今大家针对西餐厅愈来愈喜爱了,尤其是年青人常常会约好出来西餐厅,谈起西餐厅很多人都是最开始想起牛扒。牛扒焦黄内嫩,带有丰富多彩的蛋白而且人体脂肪的成分较为低,牛扒中的微量元素更非常容易被身体消化吸收,还能提升身体的免疫能力,而且牛扒美味可口因此非常火爆,如今便说说牛扒怎做好吃方式还简易。

食物:

牛扒、生鸡蛋、意大利面

制做流程:

1.牛羊肉切大面积,放到控制面板上放肉锤或是花刀拍松,放进黑胡椒、香油、食用盐腌渍起來。做意大利面或是比萨用社会道德披萨酱,用植物油、番茄酱和香油做调味品。提前准备圆葱和西红柿也有蒜头。西红柿去表皮用专用工具捣烂或是多功能料理机粉碎预留。圆葱切硬粒预留。

2.炒菜锅放植物油。放入蒜粒进行爆香,炸成橙黄色。放入圆葱煸炒。放进制好的西红柿汁。放进番茄酱。放进香油。添加白砂糖搅拌刚开始煮酱,由于西红柿我放的多,就沒有此外放水,假如没放西红柿的,能够 添加水熬料,一直等到料汁粘稠。料汁熬好后,添加黑胡椒和味精,就可以熄火。

3.意大利面适当预留。烧开水,在水开后放进食用盐和植物油。放进意大利面开展煮,我是煮到面全熟,别的盆友能够 按自身口感自主调整,一般是7-8完善咬一下露白印就可以了。在面将要煮好的情况下,放进玉米煮一下。煮好的面,放凉水里冰一下后,沥水拌上植物油放粘。

4.一只生鸡蛋放炒锅里煎至鸡蛋清凝结鸡蛋黄未熟情况。炒锅放少量植物油。放进牛扒煎煮。烤牛排一定要火灾,那样有利于锁定肉里的水份,不会肉柴火。肉煎全熟就可以。炭火烤肉热,放进牛扒和生鸡蛋,放进意大利面,撒进玉米,浇上黑椒酱,喜爱蔬菜水果的能够 依照自身的爱好放上蔬菜水果服用。

小窍门:

牛扒按煎煮時间不一样能够 分成:

一分熟牛排(rare):牛扒內部为深红色且內部各部维持一定溫度。

三分熟牛排(medium rare):內部为石榴红且含有非常关注度。

五分熟牛排(medium):牛扒內部为粉色且掺杂着浅灰色和综深褐色,全部牛扒都很烫。

七分熟牛排(medium well):牛扒內部关键为浅灰色综深褐色,掺杂着淡粉色。

全熟牛排(well done):牛扒內部为深褐色。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生