哺乳期间的情况下，假如饮食搭配调理不善，非常容易出現血压上升的症状表现，这针对孕妇的身心健康伤害较为大，此刻除开维持乐观的心态之外，饮食搭配调理不可或缺，尽可能不必吃一些过度油腻感的食材，多吃一些具备减少血压的食材，例如黑木耳烧豆腐，玉米须炖蚌肉，天麻脑花，老冰糖炖海参这些。
1、黑木耳烧豆腐：
水豆腐250克，发制木耳适当，丝袜高跟鞋50克，葱、姜、芝麻油、食用盐适当，相互烹饪烧菜。木耳对动脉硬化、高血压、冠心病等均有医治功效，还可防癌。而水豆腐可减少身体的胆固醇水准。 番茄蘸白砂糖鲜番茄2个，白砂糖适当。将番茄清洗，蘸吃。
2、玉米须炖蚌肉：
玉米须50g,蚌肉200g，米酒、食盐、葱、姜、麻椒、各适当。将玉米须清洗，葱、姜拍破，蚌肉去杂清洗。将玉米须、蚌肉、葱、姜、麻椒、米酒、盐同放进锅内，武火烤开，慢火炖至蚌肉软烂。拣去玉米须、葱、姜，调好味即成。
3、天麻煨脑花：
取天麻10克，切成片;猪脑花1个，清洗。均放进石锅内，放水500ml，煮沸后，以慢火炖一小时，喝粥吃脑花，每天一次，对高血压头痛效佳。
4、老冰糖炖海参：
将泡发海参50克煮烂后，添加老冰糖，再炖一会儿就可以。于早餐前空腹吃。可补肾益精，益气养血润肺，降血压。
5、夏枯草煲猪肉：
夏枯草20克、猪瘦肉50克(切片状)，慢火熬汤，肉烂后调料就可以。每天服2次，吃荤饮汤。可清肝热、散郁积、降血压。
哺乳期间高血压应当多吃鱼。鱼含有蛋白质食物与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪比一切食材中的都多。不饱和脂肪是抗氧化性的物质，能够 减少血中的胆固醇，抑止血小板凝结，进而合理地避免 全身小动脉硬化及血栓的形成。