红糖姜水是较为普遍的一种养生保健茶饮，特别适合女性朋友食用，在调理月经健脾养胃，防止经痛，散寒防寒保暖层面的功效全是非常好的，另外也有促消化的功效，具备一定的减肥瘦身的实际效果，针对女士而言，有非常好的养颜美容的功效，具备推动皮肤滋养，也有防止色斑暗黄的作用。
1、红糖姜水
原材料：老红糖、金丝枣、姜。
作法：
1、将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中;
2、引入适当冷水(用纯净水最好是);
3、盖上外盖，烧煮半小时就可以。
2、姜片绿茶叶
作法：取绿茶叶和姜片各5克，用开水冲调10分钟上下就可以。
绿茶叶姜糖水生榨的生姜水可防发烧感冒，尤其是加上清热去火、养血温馨的绿茶叶，实际效果更优。
3、柠乐红糖姜茶
原材料：可口可乐300ml，姜片，干柠檬片。
作法：提前准备一瓶可乐。把青柠檬切成片，姜削皮切条备用，找一个可直烧的壶，将干柠檬片和姜片放置里边，倒进适当的可口可乐，于电磁灶上煮沸，倒进一个色彩缤纷的水杯。
柠乐煲姜是中国香港一种民俗饮食疗法，有时候会称之为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些香港人在发烧感冒初起时，会烧开可口可乐、添加青柠檬及生姜，坚信这一举动能清除发烧感冒，暖水、姜可纾缓发寒及咽喉不适感。
红糖生姜水老红糖具备益气养血、活血化瘀的功效，加到姜糖水里，可改进表皮循环系统，医治风寒感冒。需要留意的是，红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后胃寒，不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒，不然可能会造成而且加剧，起反作用力。