茶是很一般的东西，许多人每日都会喝，但是茶的作用和功效却不一般，适度坚持不懈服食得话有有利排尿清脑、除菌消炎、助消化除腻、降血压、抗衰老防衰、缓解疲劳、防癌抗癌等作用，对身体有巨大的益处，可是干万不可以和过多浓茶水，实际效果反倒会降低。
1、有利排尿清脑
喝茶可医治多种多样泌尿生殖系统病症，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，针对泌尿生殖系统结石，荼叶也是有一定的排结石功效。不饮茶的群体冠心病的患病率为3.1%，有时候饮茶的为2.3%，常饮茶的为1.4%。这是由于荼叶中常含的咖啡碱和氨茶碱，可立即激动心脏，扩大冠脉，使血液充足地键入心脏，提升心脏自身的作用。
2、除菌消炎
荼叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒感染等都是有抑制效果。由于荼叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质融合，减少病毒感染特异性。
《本草纲目》记述：“茶苦涩味寒，……最能下火。火为万病，火降则上清矣。”尤其是在夏季，茶是降暑、减温、除疾的最好饮品。
3、助消化除腻
喝茶能去油腻感、促进消化。因为茶中带有一些脂环化合物，他们能融解人体脂肪，促进消化肉类食物。
4、降血压、抗衰老防衰
茶氨酸、维他命C和维生素b3能降血脂、降血压和改进血管作用。
5、缓解疲劳
荼叶往往醒神，是由于荼叶中带有咖啡碱，而咖啡碱具备激动神经中枢的功效。
6、防癌抗癌
荼叶的茶氨酸等成份具备很显著的防癌实际效果，荼叶的水浸出物具备阻隔亚硝酸生成的功效。世界各国很多的科学研究都说明荼叶可做为防止癌症的合理食材。英国癌症学好向社会发展强烈推荐，每日饮6杯绿茶叶，能够 防止癌症。