有乳腺增生期内饮食搭配层面需要非常当心，有一些东西是不可以随意乱吃的，对人体会存有影响。乳腺增生的病人在平常尽可能要维持乐观的心态，有时候可以吃些海带丝或是是目鱼一类的，可是少吃一些小贝壳贝类的，由于太冰可能会影响身心健康。
1、乳腺增生病人要确保规律性的日常生活，调节心恋，释放压力，常常报名参加锻炼身体，但不必让自身过度疲惫。
2、维持乳房清理，常常用温开水清理，留意乳房肿块的转变。
3、能够常吃海带、橘子、桔饼、杜蛎等具备理气消结功效的食材，防止服用生冷食物和辛辣食物刺激的食材。
4、淡水鱼带有一种可以合理抑止肿瘤细胞生长发育和繁衍的不饱和脂肪，对防止乳腺癌经常出现帮助。
5、40岁以上的乳腺增生病人应当每一年到医院做一次大专查验，必要时做B超、红外感应乳透或钼靶拍照查验。