绿茶叶很多人都喝了，这也是十分普遍的茶叶品种，绿茶叶和许多 一般荼叶一样，对身体都是有一定的健康保健作用，针对不一样的人而言，绿茶功效和功效也是不一样的。例如就女士来讲，绿茶叶也有护肤美容的实际效果，自然这并不是说绿茶叶可以盲目跟风的服食，绿茶叶尽管有健康保健作用，但也是有许多 忌讳要留意。
1.护肤美容，延缓衰老功效
绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能明显提升SOD的特异性，降低胆固醇。绿茶叶所带有的茶氨酸，可以具有消除脸部不必要的植物油脂，细致毛孔的功效。
2.合理防癌功效
茶氨酸能够 阻隔亚硝酸铵等多种多样致癌物在身体生成，并具备立即破坏力肿瘤细胞和提升身体抵抗能力的作用。对直肠癌，胃癌等多种多样癌症有輔助与医治的功效。
3.有利排尿缓解疲劳功效
荼叶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡因还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使身体尽早缓解疲劳。
4.忌讳
不宜绿茶叶吃药，忌喝隔夜茶。茶能解药效，还会继续与药品造成沉定，不利消化吸收。进餐时间前后不适合喝茶，空腹喝茶非常容易刺激性和毁坏胃粘膜粘膜。夜里不适合喝浓茶，情况严重会造成失眠。