小米汤是我们平常常饮的一种营养粥品，营养成分较为高，特别是在在调理脾胃层面的实际效果是十分非常好的，在推动胃粘膜的修补，推动胃酸的代谢层面实际效果都很好，假如平常胃肠欠佳，或是是腹泻腹胀，都能够喝一些小米汤来开展健脾养胃，此外小米汤也有一定的抗感染除菌的功效，孕妇适度的喝一些，带有推动宝宝发育的实际效果。
1、小米汤能健脾养胃
小米汤对人类的肠胃有很显著的调养功效，它能够 滋润益气养血，提升胃作用，更能修补损伤的胃粘膜，推动胃酸代谢，对人类的消化不良、腹胀和腹泻及其恶心干呕等多种多样欠佳病症都是有非常好的调养功效。
2、小米汤能抑菌
小米汤是用小米熬成的身心健康粥品，它对人体内的多种多样病原菌都是有非常好的抑制效果，平常大家服用之后能够 去除口臭，也可以减轻神经炎和头疼痛及其精神乏力等多种多样欠佳不病症。此外小米汤镇定安神助眠，还能调整神经，对人类的失眠和焦虑情绪及其抑郁症等症也是有一定的防止功效。
3、小米汤能推动胎宝宝身心健康生长发育
小米汤中带有一定总数的叶酸片和多种营养元素，最合适孕妇服用，孕妇服用之后能推动胎宝宝身心健康生长发育，还能防止胎宝宝智力障碍和侏儒症的产生，此外小米汤中也有一些碳水化合物，这种物质具备一定的养胎功效，孕妇常常服用能够 防止小产。
小米汤独立煮熬，也可加上黄豆、枣、紅豆、红薯等，熬出口味各不相同的养生粥。能够 将小米碾成粉，制成各种点心。可将小米生产加工后，制成美味可口零食。