文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

白灼虾怎么做营养好?

白灼虾是一道广东省较为經典的菜式,做白灼一定要挑选新鮮的大龙虾,那样要是稍微煮开,放进一点儿生抽酱油就可以服用了,作法也非常简单。在做的情况下,里边的原材料也无需放得过多,要是放一些料汁,放一些葱姜汁,那样味儿口味就十分的好啦,对人体有非常好的调养健康保健的功效。

主要材料:

新鲜虾250g、辅材油5g、盐1g、糖2g、蒜籽15g、生抽酱油60Ml、葱根2g、姜15g。

流程

1.新鲜虾买来后放进冷水里养30~60分钟

2.将虾须和锐利的前刺剪去,用流动性冷水清理几次,控干水分预留

3.白灼时所需的除腥调味品:纯粮酒,姜,葱根

4.上流程的姜切割成片状,葱根切割成段

5.锅内增加半锅水,倒进生姜片和葱根

6.再倒进少量纯粮酒

7.再加盖子火灾将烧开

8.水烧开烧开时倒进虾,用筷子略拌和让虾遇热匀称

9.锅钙镁离子再度烧开后再煮约30秒(可依据虾总数的是多少来调整時间)

10.用漏勺将虾捞出

11.资金投入凉开水中制冷,维持虾的肉质地不会改变老(夏季可采用凉水,实际效果更强)

12.再度用漏勺捞出控干水分后,能装碟

13.蒜姜调味酱需要的原材料:油,生抽酱油,蒜籽,姜,盐,糖

14.蒜籽削皮的好方法,用刀横面将蒜拍扁,蒜皮可随便撕下

15.蒜和姜各自切割成蒜泥和细姜片预留

16.锅内倒进少量油,开文火加温

17.再倒进蒜泥和姜片煸炒

18.添加盐

19.添加糖

20.翻拌后倒生抽酱油

21.加温至糖和盐融解,就可以熄火。

22.用小碗装出葱姜汁,白灼虾就可以蘸食。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生