文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

冬菇头原来有这些吃法

说白了冬菇头便是我们常说的平菇,其营养成分十分高,适当服用能提升人体免疫力、防衰老、护肝等,因而遭受了大伙儿的热烈欢迎。日常生活冬菇头的食用方法十分多,普遍的有平菇煨鸡、板栗平菇等,其作法非常简单,大伙儿能够 在家里试着一下。

一、平菇煨鸡

鲜平菇50克 [5]、柴鸡200克、姜片10克、蒜黄10克。

调味品:

食用油30克、盐6克、鸡精6克、白砂糖2克、香油10克、酱油王5克、湿水淀粉适当、色拉油2克。

做法:

1、平菇要多洗几次,防止有沙。煨时火不适合大,在炒糖色时火要大些,以提升菜品的香气。

2、 鲜平菇去蒂、清洗切成片,柴鸡劈成块,姜片削皮切成片,蒜功清洗切段儿。

3、砍好的柴鸡加少量盐、鸡精、用湿水淀粉腌渍,烧热锅下油,放进黑椒鸡块、生姜片、炒至八成熟时备用。

4、随后引入白汤、平菇,剩余的盐、鸡精、白砂糖、香油、酱油王,用文火煨至鸡脯肉进味,添加蒜功,用湿水淀粉水淀粉勾芡,浇上色拉油,起锅入碟即成。

二、板栗平菇

原材料:

发制平菇75克板栗300克 绿蔬菜水果100克 白砂糖10克

鸡精2克食用油40ml 淀粉和面粉10克生抽20ml香油10ml

制作方法:1、采用尺寸匀称直徑2公分上下的平菇,去蒂清洗。板栗横割一刀,放进开水煮至壳裂,用漏勺捞起来,剥掉外膜。

2、炒菜锅置灶火上烧开,下食用油,倒进板栗、平菇略爆锅,加生抽、白砂糖和汤真相大白50ml,烧开后,放进鸡精,用淀粉和面粉调稀水淀粉勾芡,浇上香油,出锅摆盘,四周缀上焯熟的绿蔬菜水果即成。

特性:

颜色明晰,清新美观大方,脆香细嫩,是杭州市传统式特色美食中初秋时菜。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生