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山药百合粥的做法大全有哪些?

山药百合粥是一种能够 滋补养生人体,止咳化痰,强壮脾肺的营养粥,关键以淮山药和百合花,米等食物一起熬料而成,百合花带有矿物维他命等营养元素,能够 推动身体的基础代谢,而且能够 防衰老,山药百合粥便是一种非常好的作法,作法简易而且营养丰富。

作法一

1先把淮山药清洗。

2削掉表皮。

3薏仁米30克。

4百合花25克。

5大枣9个。

6檽米70克。

7把薏仁米、檽米、大枣清洗,放进锅中。

8淮山药切割成一小块放进锅中,加上适当的水。

9按住熬粥键,30分钟粥就搞好了。全自动跳到隔热保温作用。

10盛入碗中,就可以吃完。

作法二

1. 淮山药清洗削皮,切割成滚刀一小块

2. 百合花提早自来水泡沫

米清洗,放进电饭锅,添加小量水,按住熬粥键就可以

作法三

1、将百合花清洗,用冷水侵泡6钟头;淮山药侵泡1夜,削皮,清洗,切割成3公分厚为的片状;稻米清洗干净预留。

2.将稻米、百合花、淮山药一同放进铝锅中,添加适量冷水,先用灶火烧开,再改成文火煮35分鐘,就可以盛出服用。

作法四

1、把淮山药刨皮,切完备用;

2、将大枣,薏仁米,檽米放到水中泡10分钟;

3、将全部的原材料都放入髙压放锅里,45分鐘后煮好便可盛出去。

作法五

1.提前准备绿豆

2.清洗

3.提前准备百合花并清理

4.提前准备淮山药

5.去皮,切片

6.放电高压锅中,加适当的冷水

7.盖上,按住熬粥键就可以

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