海带丝山药排骨汤是很多家中会经常烧煮的汤，由于这款汤需要提前准备的的食物简易，可是营养成分却很充足，推动能够清肠胃，还能够对人体有补血补气的作用。海带丝山药排骨汤的作法是非常简单，只需要准备好食物以后，放进煲中烧煮一定的時间就可以进行的。
海带丝山药排骨汤的作法
1.提前准备原材料，将干海带放进冷水中泡开，猪小排汆烫好，清洗干净
2.将泡开的海带丝切割成细条形，弄成海带结，另外侵泡大豆。夏天一般3钟头，冬天5-8钟头。淮山药切片后放进食盐水中侵泡，避免表层空气氧化发黑
3.先将猪小排，大豆放进煲汤锅中，添加适量水，火灾烧开。然后放进海带结，文火煲制1小时后再放进淮山药、枸杞，再次煲一小时就可以放盐调料熄火
营养成分作用
1、乳制品
最好是的优质蛋白质来源于之一。一杯245克低脂牛奶含钙量300mg;
2、海带丝
100克干海带含钙达到625mg，是一杯牛奶的二倍;