伴随着大家生活水平的持续提升，愈来愈多的人拥有保健养生的要求，而针对健康养生食物而言，大家最钟爱传统式的东西，比如山参、鹿茸片这些。而山参是知名度较大的一种食物，其作用当之无愧，能够协助大家提升体质，下边就讨论一下吃人参能提升精神吗？有什么作用呢？
1、补气补血：失血过多或急、慢性疾病引发体力透支，能用独参汤以补气血举陷；如气血衰弱，四肢威冷者能配禄特科技以养血回阳；如气阴衰弱、出汗多口干者，配麦冬、五味子（生脉散）以养血敛明。用独参汤救治急性肾炎合拼中重度心力衰竭，内服有显著功效。
2、滋补脾肺：山参流浸膏用以治疗胃酸不够、胃液缺乏性胃病及慢性胃炎病人，能使胃酸酸值提高，大部分病人食欲不佳及消化不良病症改进。棘籽参红糖浆（人参叶、满山红叶、构把头）医治慢性支气管炎、肺心病有一定功效。
3、安神助眠益智类：山参对各种类型神经衰弱均有功效，使增加体重，全身孱弱、头痛、失眠及食欲不佳等病症清除。对衰微情况亦有一定医治功效。对植物性神经失衡及勃起障碍合理。对里外科手术恢复期患者亦有健壮功效。
山参的服用忌讳：
因为山参（尤其是野山参）有显著的健壮激动功效，因此身体素质健硕的人都不宜服用，不然非常容易造成 “山参乱用综合症”，出現面部潮红眼赤、神经紧张、失眠心烦、口鼻出血或咯血、皮肤瘙痒、血压上升、男子性功能较为亢奋、小孩性早熟等病症。