宫寒便是说白了的孑宫严寒，中医学上常说的宫寒不仅仅仅孑宫，一般 还包含双侧输卵管和子宫卵巢等男性生殖器官，大多数是由与生俱来体寒而导致，也包含平常饮食搭配层面的不留意，例如喜欢凉食等。因为宫寒对女性的身体的影响甚大，不但非常容易引起孑宫、子宫卵巢、输卵管疾病，也有不孕症，肾虚等多种多样伤害，那麼肾虚宫寒在饮食搭配上要怎么维护保养呢?
常听别人说，药补比不上食疗。应对各式各样的肾虚宫寒，盲目跟风寻找女人肾虚宫寒的治疗方式，还不如煮点补肾的菜，既身心健康又美味可口!
1、莴笋鸡蛋羹
将莴笋清洗，切条，放进锅中自来水煎制一会儿，添加少量小麦面粉和浓骨头汤，再添加鸡蛋黄同煮后冬季热饮就可以。
2、红萝卜羹
取红萝卜切成细丝，与牛奶加热后混和搅拌，添加适量盐。每天一杯，分3次服食，持续一周更为合理最好。
3、纯蜂蜜果丁
4、冬虫草炖鸭
将鸭解决后清洗，吸走水分。用酒搽鸭肚并放进冬虫草在鸭肚内，放进炖锅。添加生姜片、茯苓及剩下的冬虫草。开水后，盖上炖锅盖，隔水炖4钟头，下盐调料即成。
5、苋菜粥
将苋菜切割成粉末，与清洗的米同下锅内，添加适量的水熬成粥，加食盐调料就可以。
6、核桃仁元肉牡蛎干瘦肉汤
新鲜的核桃去壳清洗，再加元肉、牡蛎干放进瓦锅内，放进猪瘦肉后，放水火灾烧开后文火炖成高汤。
7、红提山参补酒
在干白葡萄酒中添加八角茴香、山参，密封性侵泡15天。每日食用一杯。
8、盐水虾
将虾剪去须爪，清洗控干后，在水中添加葱、姜、盐‘麻椒煮到香味出去时，放进虾、米酒，烧至沫起去浮末，连汤另外倒进陶锅，待凉就可以服用。