生理期是女士独特的生理学阶段，许多女士对这一期内的饮食搭配非常高度重视。由于他们了解生理期不善的饮食搭配方法极有可能影响自身的身心健康。而鸭蛋是一种通俗化的食材，是不是适合生理期吃的女士呢？应当说直至当今仍没有一切直接证据觉得女士在生理期不适合吃鸭蛋的。因此生理期的女士仍然能够胆大的享有鸭蛋的美味可口。
生理期能吃鸭蛋吗
实际上针对
生理期的女士而言有很多食材是不能吃的，例如一些辛辣食物的、含有刺激的、生冷食物的食材全是不能吃的;此外一些油腻感的食材也一样是不能吃的。而反过来的，也是有一些食品是能够服用的。那麼，对于这一状况，下边就而言说生理期的女性是不是可以吃鸭蛋这一问题。
鸭蛋对经期是沒有一切影响的，因此女性在生理期内是可以吃鸭蛋的。
合适生理期吃的几类食材以下：
玄胡益母草颗粒煮蛋舒筋活血
剖析：玄胡20克，益母草颗粒50克，生鸡蛋2个。将以上3味放水同煮，待生鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟上下就可以饮汤，多吃鸡蛋。
评价：具备通脉、止疼经、补血补气、悦色、护肤美容护肤作用。
乌豆蛋酒汤和血护肤都能够
剖析：乌豆(黑豆)60克，生鸡蛋2个，米酒或酒酿100ml。将乌豆与生鸡蛋放水同煮就可以。具备调变、温阳化、止疼作用。
评价：适用女性气血虚弱型经痛，并有和血护肤作用。
姜艾薏苡仁粥湿寒郁滞型经痛可以吃
剖析：炮姜、艾草叶各10克，薏米仁30克。将前二味水煎取汁，将薏米仁熬粥至八完善，当药汁同煮至熟。具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。
评价：适用湿寒郁滞型经痛。
益母草颗粒香附汤经痛了不要忘记
剖析：益母草颗粒、香附各100克，鸡脯肉250克，葱根5根。将葱根拍烂，与鸡脯肉、益母草颗粒、香额外水同煎。饮汤，食鸡脯肉。