文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

猪肉土豆炖粉条该怎么做才好吃?

猪肉炖粉条是独具一格社会主义民主的一道特色美食,但今日为大伙儿强烈推荐的是生猪肉土豆炖粉条,往往强烈推荐添加马铃薯,是由于其营养成分比较丰富,例如能够补充碳水化合物化合物、碳水化合物及其蛋白这些,今日就来学习培训做这道特色美食的详尽方式 。

一、生猪肉土豆炖粉条的作法

1.土豆去皮切条,随后洗去木薯淀粉

2.红薯粉条洗干净预留

3.生猪肉切一小块

4.小辣椒、辣椒、葱、蒜切段儿

5.锅内加点油放进肉粒炒至匀称着色,添加酱油、葱段,米酒、麻椒、小辣椒炒成香气

6.倒进土豆条煸炒一会儿

7.添加沸水,放进提早泡准备好的红薯粉条,放进适当盐调料

8.炖至红薯粉条酥烂放进辣椒、蒜再小炖1分鐘放鸡精调料就可以起锅

二、猪肉炖土豆红薯粉条

原材料:五花肉、土豆粉条、葱、姜、麻椒、八角、米酒、酱油、老冰糖

作法:

1、五花肉切块状,葱、生姜切成片,麻椒、八角预留。

2、锅中水滚沸后,放进五花肉,水再开落去掉白沫子,捞起来五花肉,用温开水冲清洗血污。

3、锅中油热后,放进葱、姜、麻椒、八角爆锅,放进五花肉煸炒匀称。

4、放进米酒、酱油、老冰糖煸炒高于一切色

5、添加适量温开水未过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些就可以,火灾烧开,文火煮一个小时。

6、土豆粉条清洗,无须泡软,便于红薯粉条放进锅里时能够大量地消化吸收料汁的味儿。

7、将土豆粉条放进锅中,盖上盖子,火灾烧开,文火再次煮十五至二十分钟,待红薯粉条酥烂就可以。

三、猪肉炖土豆红薯粉条的营养成分

土豆粉条是经常可以看到却又美味可口出现异常的食材,用生猪肉来炖土豆粉条,骨头汤的滋味儿便都渗透到红薯粉条里来到,吃上一口,飘香无穷,容光焕发。除开是一道美味可口铁锅炖菜,猪肉炖土豆红薯粉条也是一道难能可贵的营养成分美味。下边一起来掌握下猪肉炖土豆红薯粉条的营养成分吧。

1、生猪肉的营养成分

生猪肉带有身体所需要的多种多样营养元素。在500克瘦猪肉中,蛋白为84.5克,人体脂肪为146克,糖原为5克,钙为55mg,磷为850mg,铁为12mg,维生素b2为12.65mg,尼克酸为21mg。生猪肉味甘、性生寒,具备益气,润胃肠,生体液,丰身体,泽皮肤的功能。

2、土豆粉条的营养成分

土豆粉条含有各种各样营养元素,在其中还带有一种叫“软骨素”的营养元素,能大大的提高骨骼细胞特异性,具备添骨髓、增血液、益寿延年、强身健体美容护肤、健脾胃清胃热、提高记忆力的健康保健作用。

大家都在看的饮食养生窍门