大豆是一种很重要的农作物,大豆制成的食材是大家常常品尝到的,大家都了解,大豆带有丰富多彩的绿色植物蛋白,是补充蛋白的最好是方式 之一,此外,大豆含有的膳食纤维素可以协助减少胆固醇等,因此对健康是有益处的,今日详细介绍的特色美食便是大豆炖红烧肉。
一、大豆炖红烧肉的作法
1、所需食物:五花肉、大豆(提早用小水泡发5钟头)常用调味品:葱、姜、老冰糖、良姜、八角、调酒师、生抽酱油、酱油、盐、味精
2、先把五花肉切割成大拇指粗的块
3、凉水入锅把五花肉焯至水开5分鐘就行,捞起来。
4、把肉及泡好的大豆和全部调味品都放进电高压锅里
5、用勺充足搅拌均匀,按住煮牛肉键就可以。
小技巧
1、全部全过程无需加点油和水,由于肉质地自身冒油,另外也是有水分。泡好的大豆都是有充足的水分,因此确保作出的口味不干不油腻。
2、焯肉时要凉水入锅,伴随着温度的上升,那样肉里的鲜血和肉腥味儿才可以去的更干净。
应用的厨房用品:电高压锅
二、黄豆红烧肉/大量作法
1.五花肉泡去鲜血,切一小块,顺带把之前的少量皮肉一起也切割成切一小块。
2.锅中做水烧开放肉和皮肉,除去血末
3.捞起来沥干水份(非常是皮肉)预留
4.锅少量油,添加少量白砂糖(最好用老冰糖),文火炒成炒糖色,那样烧出的肉粉色漂亮。
5.放进五花肉火灾爆锅着色(皮肉還是后放比较好会爆油)
6.匀称着色后添加调味品炒出香味(随自己的习惯就好)
7.沿着锅边烹入米酒和少量米醋,再添加生抽酱油和少量酱油,色调可以了也可无需加酱油。
8.煸炒进味后添加开水,大豆(还加了好多个鸡蛋)下锅一起炖,大火烧十分钟后改小火慢炖三十分钟
9.烧的差不多了,放盐再烧15分鐘上下,让肉和大豆进味。煮熟进味后能够 炒糖色起锅了。
10.营养成分美味可口的黄豆红烧肉起锅摆盘了~讨人喜欢的鸡蛋也露个脸,美美哒的享受吧!
三、黄豆红烧肉
1.带皮半胖瘦的肉清洗氽水再切格子,大豆用清小水泡发。
2.炒菜锅放少量油,下白砂糖炒至深棕色后,下肉粒煸炒着色。
3.添加适量郫县豆瓣酱炒匀后,加适当冷水,生抽,盐,蒜头,姜片,辣椒干,砂仁,八角茴香,少量白砂糖(也并不加)水滚沸后转中文火焖至肉烂。