薏仁米莲子粥，大伙儿是不是有关心掌握过怎样亲自动手制做呢？实际上这种健康养生食材，在日常生活中如果掌握基本的作法及其各种各样食物的应用，在家里都可以动手能力进行，并且这一道营养粥有非常好的改进消化不良，处理慢性胃炎的实际效果。
一、原材料：薏米仁 30克、莲子肉30克、稻米150克
1、把稻米和薏米仁和到一起，加适当的水熬煮，直到快熬成粥时，再放进莲子肉再次熬煮，以便让口味更强，您还能够天赋加点老冰糖，等莲籽熟透，粥就熬好啦
2、这道粥有健脾开胃的作用，较为合适有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚寒的盆友吃。
二、薏仁米莲籽粥的做法
薏仁米莲子粥的制做原材料：主要材料：薏仁米75克,梗米75克
辅材：莲籽25克
调味品：老冰糖50克薏仁米莲子粥的特点：此粥香清甜味美，黏糯鲜美。
1.将莲籽清洗，泡发后去皮去心，薏仁米，梗米均清洗干净。
2.将锅内倒进水，放进薏仁米，梗米，烧开后用文火煮至半生不熟，放进莲籽，待煮至薏仁米，梗米盛开发黏，莲籽内熟时，添加老冰糖搅拌，就可以服用。