在大枣的多种多样食用方法中,将其制成粥来吃是十分明智的选择,淮山药薏仁米红枣粥、花生仁红枣粥、黑米红枣粥等一系列的特色美食,这种全是大枣的經典食用方法,大枣有养颜美容的功效,因此学好用大枣来做菜很重要。下边来学习培训这种特色美食的做法。
一、淮山药薏仁米红枣粥
原材料
主要材料:薏仁米100克,大米100克,淮山药200克,辅材:枣(干)15克,调味品:老冰糖20克,纯蜂蜜15克
作法
1.将稻米薏仁米、大枣各自清洗;
2.稻米自来水侵泡30分分鐘,薏仁米自来水侵泡2钟头;
3.长山药清洗,削皮,切发展滚刀块;
4.锅置火上,放进冷水与稻米、薏仁米、低火烧开后,改文火煮至粘稠;
5.再添加淮山药块和大枣,熬煮20分钟上下;
6.把老冰糖放进煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入纯蜂蜜就可以。
二、花生仁红枣粥
原材料
主要材料:檽米400克
辅材:花生米(生)100克,枣(干)50克
调味品:赤砂糖10克
作法
1、锅容易上火,添加水,放进花生米炖烂;
2、随后倒进清洗干净的檽米和适当的水,烧开后添加大枣,再改成文火煮至米烂成粥,添加老红糖调均匀,起锅即成。
三、黑米红枣粥
原材料
食物:梗米30克,黑米50克,大枣8颗
调味品:老冰糖50克,凉水适当
作法
1、黑米、梗米清洗,黑米用凉水侵泡2钟头,梗米侵泡三十分钟。
2、大枣清洗削皮,侵泡20分钟预留。
3、将黑米、梗米、大枣放进锅中,加适当凉水,以灶火烧开,再转文火慢熬45分鐘。
4、添加老冰糖再次煮2分鐘至老冰糖融化就可以盛起服用。