说到油麦菜,大伙儿全是很喜欢的,也都了解油麦菜的营养成分较为高,在小孩菜的做法上边,需要提前准备的关键有山药木耳,也有便是一些青菜,制做的情况下一定要用火灾油爆,一定要维持口味淡,尽可能的不必做的太油腻感。
原材料
主要材料:淮山药400克、水发木耳150克。
调味品:食盐1汤匙、鸡精1汤匙、米酒1汤勺、香油0.5汤勺、食用油40克、芡粉和姜蒜丝适当。
作法
1、山药用价值火燎掉根须,用专用工具打去外皮,清洗切割成梯状寸段,绰水30秒捞起来投凉,切割成棱形片,绰水30秒捞起来投凉预留;
2、水发木耳摘洗干净,掰成一小块,绰水1分鐘捞起来投凉预留;
3、姜蒜切条预留;
4、坐锅加食用油烧开,下姜蒜丝进行爆香,倒进香油淮山药和黑木耳,烹入米酒,撒上食盐煸炒匀称,勾薄芡,放鸡精,淋明油起锅摆盘。