如今，醋泡香蕉是一种非常时兴的减肥的方法，很多人都会试着自己制作，不但能够 推动肠胃蠕动消化吸收，并且很重要的是适当的服用醋泡香蕉，所具有显著的减肥瘦身，备受众多盆友的钟爱。另外，针对女性朋友而言，适当的服用醋泡香蕉还可以养颜美容。那麼，醋泡香蕉如何吃呢？
每日能够 各自在早、中、晚各服用一次醋泡香蕉，换句话说每日三次，每日三餐时间喝三汤勺就可以了，泡过的香蕉苹果还可以顺便着吃。一边喝醋一边还能够吃苹果，有益于加快人体脂肪耗费，提升饱腹感，进而还可以具有瘦身减肥的作用。
醋泡香蕉能够 立即拿起來喝，还可以拿水稀释液以后再喝，假如胃肠好得话，能够 餐后喝，可是假如胃肠不大好得话，還是建议餐前喝比较好。并且空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。
另外，醋泡香蕉还可以相互配合着别的食材服用，像水果和蔬菜都能够，可以使营养成分全方位的显现出来。一定要记牢，干万不能过多服用，不然会烧灼食道、浸蚀胃粘膜。醋尽管能够 提升优质蛋白质的消化吸收，但醋喝醉了，反倒妨碍优质蛋白质的新陈代谢，危害骨骼的硬实度，非常容易导致骨质疏松。
总而言之，要是恰当掌握服用醋泡香蕉的量及其時间，就能合理对身体充分发挥积极主动的功效，有益于身体健康，在一定水平上还能具有减肥瘦身的作用。