霍山铁皮石斛一直被称作九大仙草之首，归属于在我国二级的维护种群，如今早已严禁发掘纯天然的的霍山铁皮石斛了。伴随着如今各种各样技术性的迅速发展趋势，像霍山铁皮石斛这类十分宝贵的中药材，还可以在野外开展饲养了，而且在作用和生产量上面拥有 非常大的提升。因此 如今许多 留意维护保养的大家早已刚开始服用霍山铁皮石斛了，白铁皮石斛的食用方式也是各种各样，例如煮茶、熬水、立即吃这些，如今便说说吃霍山铁皮石斛的方式有什么。
1.鲜吃
新鮮霍山铁皮石斛较大 水平保存了其当然之精粹。现代科学证实：生鲜能够 清热解毒、滋阴、生津止渴，可摄取很多铁皮石斛含糖量和铁皮石斛碱，消除身体废弃物和内毒素、清洁血液、再造体细胞、加快创口还原、抑止体细胞的基因变异、推动身体基础代谢。
具体步骤：取新鮮霍山铁皮石斛多个，清洗通道细嚼；或捣碎和沸水吞食，或用沸水煎制服食，味甘而微黏，清爽可口。
立即作用：一般每日服食10到20克，早、晚空肚嚼咽。对各种各样发烧造成的发热可具有退热功效，也可用以成年人治虚火牙痛。
2.鲜打汁
霍山铁皮石斛鲜打汁，不但能较为充足地运用消化吸收霍山铁皮石斛的成分，针对夏天食用来讲，更能具有解暑止渴的功效，并且网编觉得这类食用方法也较为“高端大气”哈。
具体步骤：取10克上下新鮮霍山铁皮石斛，先用凉水侵泡清洗，去衣，切割成短条（大概5公分或短些），分2次进行：第一次加4分之一升上下的水，与霍山铁皮石斛鲜石斛一起启动打汁（可加几片食用冰块），大约30秒后中止，添加1升上下的水，再次……大约1分鐘就可以，最终过虑一下就能够喝了。
3.煎汤
霍山铁皮石斛宜侵泡后久煎，内酯类黄酮水解反应后更加容易消化吸收。近现代名中医张锡纯说：“霍山铁皮石斛最耐久度煎，应割开先煎，得真味”。
具体步骤：取新鮮霍山铁皮石斛，清洗去衣剁碎或拍破放水下锅慢火煎制一个小时上下，连渣早中晚服食。为便捷，可用三日量（约50克）同煎，超低温冷冻，服前加温就可以。
作用：推动胃酸、促进消化。
4.煮茶
霍山铁皮石斛入茶，能品出独有的蔓草芳香，香甜清爽的味道令喉咙清新、心身舒适，长期性食用对身心健康极为有利。最普遍的還是应用霍山铁皮石斛干片中的铁皮枫斗开展煮、泡饮。
具体步骤：取铁皮枫斗多个（依据需要取3-5个上下），立即用沸水数次冲调食用，或者煎制食用，最终连渣嚼服。
作用：清嗓润肺，补阴益胃，用铁皮石斛花泡饮得话，还能净心开郁。
5.入膳
人是铁饭是钢,药补比不上食疗,霍山铁皮石斛食药同源双用，将霍山铁皮石斛添加日常饮食中，边吃边补，这可能是大伙儿最愿意的食用方法吧……可在不经意间中做到增强体质的作用。
具体步骤：将鲜霍山铁皮石斛清洗去衣剁碎或敲扁后熬粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
6.熬膏
具体步骤：清洗去衣剁碎或拍破能加别的中草药材放水煎，连煎2次，弃渣后用文火萃取，再加老冰糖或纯蜂蜜，再次熬做成泥状食用。
7.浸酒
清洗去衣剁碎拍破、单味或和别的原材料一起渗入40度以上酒中，3月后就可以服用。但谨记不能用应用荞酒，比较严重影响口味。
8、研磨成粉
白铁皮石斛枫斗经超微小破碎为霍山铁皮石斛超微粉碎，每日服食1 克上下，可添加沸水、牛乳、豆桨、和各种各样煲好的汤中服食；另外能够 依据不一样身体素质咨询医师，配上高丽参、珍珠末、灵芝粉、蜂花粉、纯蜂蜜等一起服食。