针对男性来讲，应对较为大的日常生活压力，更不能忘记自身的人体健康保健，能够 熬料一些营养汤来食用，乌骨鸡丹桂汤可以协助具有滋润肾脏益气养血养精的养生保健的功效，也有野生灵芝小枣鸭子汤，可医治虚损，失眠消化不良的问题。
一、乌骨鸡丹桂汤
作用：乌骨鸡的营养成分远超一般鸡，被称作珍贵的饮食疗法特种养殖。它带有10种碳水化合物，其蛋白、维他命、营养元素的成分高些。有滋润肾脏、益气养血益肾的养生保健的功效。
温馨提醒：乌骨鸡尽管营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患比较严重皮肤疾病者宜少食或禁吃，患比较严重外感风寒疾病时也不适合服用。
原材料：乌骨鸡、烟笋、枸杞、大枣、龙眼肉、生姜片
调味品：米酒、盐、黑胡椒粉、白汤
作法：
1、将乌骨鸡掐掉细毛，剁去爪尖清洗，斩成块状，绰水太凉
2、烟笋清洗，切割成梳状大面积，大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留
3、砂锅内倒进适当白汤，放进乌骨鸡，龙眼肉、烟笋、枸杞子、大枣、生姜片、米酒，大火烧开后改成文火煲2钟头，最终添加适量盐和黑胡椒粉就可以。
二、野生灵芝小枣鸭子汤
作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。
原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓
调味品：盐
作法：
将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。
三、杜仲党参乳鸽汤
作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。杜仲温、辛甘、能够 强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。
原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜
调味品：盐
作法：
1、乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。
2、杜仲、北芪、党参清洗;生姜清洗切成片预留。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。