平时在家里面榨果汁来吃是很多人的习惯,这种吃法也非常健康,现在可以做的果汁实在太多了,除了单一的果汁之外,还可以把多种水果或蔬菜放在一起榨汁来喝,这样吃对身体是很有好处的。
一、番茄苹果汁
材料
主料:番茄200克,苹果300克,
调料:白砂糖5克
做法
1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;
2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
3.苹果汁兑入番茄汁中;
4.果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
二、胡萝卜苹果汁
材料
4个胡萝卜,2个大的苹果
做法
1、胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。
2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
三、牛奶苹果汁
材料
牛奶1杯,苹果1个
做法
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
四、美肌果汁
1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸于盐水中以防氧化发黄2.橙剥皮,去除种子3.香蕉剥皮,切成数段4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
2.不需要过滤,不需要任何调味料,纯纯浓浓的香蕉杂果汁好美味!嗜甜者可加入蜂蜜,加强美肤效果哦~
五、绿色大地蔬果汁
1、西生菜冰镇后切丝,西芹去丝切块
2、苹果切块状
3、小黄瓜去籽,切成块状
4、混合作法1,2,3后加冰块、水、蜂蜜及柠檬汁(可适量加些水)
六、果汁猪肉干
1、将所有材料放入搅拌缸中,用扁的那只来打,打至有弹性,及黏性,打好后最好冷藏两小时,肉会更有黏性.
2、准备两个1/2sheet的平烤盘,铺上不沾布的烤盘纸,将绞肉分成两份,放在烤盘上,上面铺保鲜膜,用擀面棍擀成与烤盘同大小的薄片,然后撕去保鲜膜.
3、先用250F烤20分钟,然后加热至350F再烤约10-15分钟,再将肉片翻面,再烤2-3分钟,这样两面的颜色才一致
4、肉经过烘烤会收缩,边上会有些起焦,冷却后用剪刀修掉焦的部分,并剪成小块.用剪刀剪,比用刀切省事。