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香菇馅蒸饺的做法是什么?

香菇馅蒸饺是人们在饭店吃饭时经常会点的一款主食,不但口感软糯鲜香,而且营养还极其丰富,因此备受人们的额喜爱。其实香菇馅蒸饺的做法是非常简单的,只需要8步就可以完成,完全可以自己在家制作!

一、用料

主料:梅花肉400克,鲜香菇500克,烫面1块

辅料:五香粉1小勺,高汤1勺,大葱1棵,胡椒粉半小勺,蚝油1勺,酱油1勺,精盐1小勺,白糖少许,香油1勺,玉米油1勺,鸡蛋1个

二、香菇馅蒸饺的做法

1.梅花肉剁碎

2.放入所有调料

3.香菇焯水过凉

4.捞出剁碎

5.肉馅里放入葱花

6.拌匀放入香菇碎搅拌均匀即可。

7.擀面皮,放入馅包成饺子

8.锅中坐水放上蒸饺,水开蒸15分钟关火装盘

三、香菇的功效与作用

1.提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

4.降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5.治疗疾病

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

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