人一旦容易上火，人体会觉得十分的难受，尤其是在气温十分干躁的状况下，心神不安，并且浑身燥热不舒服，口舌生疮，脸红，尤其是头昏脑涨，干什么都提不起来兴趣爱好来。到了火别着急着吃降火的药物，能够 挑选吃一点新鲜水果既爽口又能减轻上火症状，那上火吃什么新鲜水果好呢?
容易上火的情况下可以吃些清热解毒去火的水果。大部分性凉的新鲜水果针对降火都拥有 十分非常好的功效。尤其是梨，它也有着优良的润肺止咳功效，可以止咳化痰生津止渴。那麼除开梨，上火吃什么新鲜水果好呢?
1、柿子饼味甘涩，寒性。其所含的维他命及糖份要高于一般新鲜水果一到二倍。能够 润肺保肝护肝，消除燥火，常常服用可以滋阴养血、止咳化痰、利肠、除热。红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利看着，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果.
2、弥猴桃茯苓功效甘酸而寒，有退热、解渴、作用、健胃消食的作用。能够 医治躁热、解渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节疼等病症，并且也有延缓衰老的功效。唐朝医药学家陈藏器详细介绍弥猴桃的作用为“调变温阳化、主关节风、瘫缓不随、长时间白头发”。现代科学科学研究剖析，弥猴桃果子带有糖原，蛋白中碳水化合物丰富多彩，胰蛋白酶十二种，维生素b21、C、胡罗卜素及其钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、黑色素等多种多样成份。其维他命C成分是相等柑桔中的五至六倍。近些年有报导称：弥猴桃能阻隔致癌物——亚硝酸生成的特异性成份，阻隔率达98%，有抑止肿瘤细胞的功效。因此 ，弥猴桃是滋补养生强身健体的上等鲜果。
除此之外，红心柚尽管和橘子类似，可是和橘子不一样的是，红心柚是归属于去火的食物。它带有丰富多彩的维他命，且瓜瓤偏寒，味儿甜酸，吃起來芳香可口，可以清热解毒健脾胃，助消化解烦。上火吃什么新鲜水果?红提也是活血化瘀清脑、降火利尿的水果，尤其是贫血患者降火的最好的选择。