三文鱼是一种标准的深海鱼，其营养成分十分高，平常很多人都喜爱吃三文鱼，但是需要提示大伙儿的是，三文鱼归属于发性食物，假如身心健康自身就会有问题得话，吃三文鱼就需要当心，尤其是小宝宝出現发烧感冒得话，最好是就不必吃三文鱼了，此外，爸爸妈妈们也要明白把三文鱼制成合适孩子吃的宝宝辅食。
第一、三文鱼泥
适用范围：5月以上的小宝宝
原材料：净三文鱼肉100克，食盐1克，白砂糖1克。
制作方法：
1.将整理干净的三文鱼放进沸水中，煮后剥掉三文鱼皮，去除三文鱼骨刺后把三文鱼肉捣碎，随后用干净的挎包起來，挤去水份。
2.将三文鱼肉放进锅内，添加白砂糖、食盐搅拌，再添加200克沸水，直到将三文鱼肉煮软即成。
制做重要：用新鮮的三文鱼做原材料，一定要将刺除净，把三文鱼肉炖烂。
第二、番茄三文鱼
适用范围：6月以上的小宝宝
原材料：净三文鱼肉100克，番茄70克。食盐2克，汤200克。
制作方法：
1、将整理好的三文鱼放进沸水中煮后，去除骨刺和皮，番茄热水烫一下，剥削皮，切割成碎屑。
2、将汤倒进锅内，添加三文鱼肉煮，稍煮后，添加剁碎的番茄、食盐，再用文火煮至粘稠。
制做重要：要挑选新鮮的三文鱼做原材料。一定要剔净骨刺，将三文鱼肉炖烂。煮时火不可以很大。
第三、三文鱼肉松粥
适用范围：7-8月的小宝宝
原材料：稻米一两，三文鱼肉松一两，西兰花一两，食盐少量，冷水适当。
制做：
1.将稻米清洗干净，放进锅内，倒进冷水用灶火烧开，改微火熬至浓稠备用（留意粥要熬烂、熬粘）。
2.将西兰花清洗，用热水烫一下，切割成碎屑，放进粥内，添加三文鱼肉松、食盐，调好口感，用微火熬十多分钟即成。