维他命是身体务必的微量元素，维他命的关键来源于是蔬菜水果跟新鲜水果，因而，平常要适度的多吃蔬菜，新鲜水果来补充维他命，不仅女人要补充维他命，男生还要补充维他命，维他命e针对许多男生而言存有疑虑，便是不清楚维他命e男生能不能吃，维他命e男生能吃吗？接下去我们看来一下吧。
一.维他命e男生能吃吗？
男的还可以服食. VE对男生益处多多,
1、维生素E是预防传染病,增强免疫力最强有力的武器装备.
2、补充维生素E是防止衰退的合理方法.
3、维生素E有调整性激素和增加男性精子使用寿命的功效.男生怀孕前服食纯天然维生素E,能够提高男性精子的质量、总数与精子活动力.
4、我国的男生交际许多,抽烟免不了,假如常常补充维生素E,能够使烟民的肺癌发病率大幅度降低.
二.维生素E益处
1.维生素E能推动生殖。它能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升；使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产。维生素E欠缺时候出現睾丸萎缩和鳞状上皮细胞转性，创造出现异常。在临床医学上常见维生素E医治先兆流产和习惯性流产。此外对预防男子不育也是有一定协助。
2.维生素E可合理抵抗氧自由基，抑止过氧化物脂类转化成，祛除黄褐斑；抑止色氨酸酶的活性，进而降低色素转化成。酯化反应方式的维生素E还能清除由紫外光、环境污染等外部要素导致的过多的氧自由基，具有减缓老化、防止晒伤和抑止风吹日晒红斑转化成等功效。
3.别的作用层面也有，维护T淋巴细胞、维护血细胞、抗氧自由基空气氧化、抑止血小板聚集进而减少心肌梗死和脑梗塞的危险因素。还对烧伤、冻伤、毛细管流血、女性更年期综合征、美容护肤等层面有非常好的功效。还发觉维生素E能抑制双眼眼睛晶体内的过氧化物脂反映，使末梢神经毛细血管扩张，改进血液循环系统。
三.特别提醒
虽然维生素E对身体有很多益处，但也应对症治疗，决不能随便服食。一项全新研究成果显示信息，乱用维生素E对人体不但无利，并且可能危害。长期性大使用量运用会出现潜在性毒副作用，有的可出現唇炎、恶心想吐、呕吐、眩晕、视力下降、肠胃及性激素神经功能紊乱等病症。假如每日长期服用200~600mg的大使用量，还会继续引起血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢浮肿、免疫力低下等问题。