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鸡和什么一起炖有营养

鸡是在平时生长发育中大伙儿常常会服用的一种肉类食品,鸡脯肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、矿物和营养元素等。鸡肉的做法比较多,备受大家喜爱的做法便是炖,把鸡和一些食物,放到一起炖的情况下,不仅美味可口还营养丰富,对人体有非常好的滋补养生和健康养生的作用,尤其是咋秋冬季时节,喝一些老母鸡汤对人体有非常好的滋养功效。

香菇鸡腿汤

原材料: 鸡翅3个、平菇适当、米酒适当、葱适当、姜适当、盐适量

作法: 熬汤前一晚,把鸡翅割开,放盐加上料酒和生姜片,放进电冰箱腌渍。平菇提早泡开,生姜切成片,平菇切成片,将腌渍好的鸡翅自来水焯一下。 将姜,平菇,焯好的鸡翅放进紫砂煲。 点老火靓汤,等4个钟头,我急着喝,提早1钟头关掉,也很美味。 舀出锅,放盐和切完的葱段。

茶树菇鸡腿汤

原材料: 鸡翅4个、茶树菇50g、白胡椒粉适当、盐适量、大葱适当。姜适当

作法: 鸡翅清洗,茶树菇侵泡后除掉根清理干净,生姜切成片,大葱挽结。 石锅中放进一定量的水,将鸡翅和生姜片放进,大火烧开,去掉白沫子,转文火,烧煮30分钟。 添加茶树菇,再次文火烧煮1钟头,就可以用盐调料,服用时,撒上黑胡椒粉和葱段就可以。

淮山药鸡腿汤

原材料: 琵琶腿2只、淮山药200g、黑木耳50g、米酒1炒勺、盐3勺、味精2勺子、枸杞子20粒、姜4片、葱适当、水1000Ml

作法: 山药去皮切割成滚刀块,琵琶腿剁碎块状用冷水清洗。 将琵琶腿凉水入锅,加姜两块煮至没有水血外渗后捞起来用温开水冲冼干净预留。炒菜机J9内放进两块姜,50克泡开后的黑木耳,200克淮山药和焯焯水的琵琶腿。添加1000ml的水。 添加一大勺(10ml的)米酒。添加2勺子(2克)的味精,也并不加。 添加3勺子(3克)的盐。挑选家禽类,淮山药鸡腿汤,按刚开始OK钮后,设备自动启动。 这时候准备充分好葱段和枸杞子。30分钟后程序流程完毕,一锅浓醇的鸡腿汤即进行,添加枸杞子,补炊2分鐘。最终沸腾添加葱段。

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